Ηρεμήστε τις αισθήσεις σας: DIY Μπάνιο με αιθέριο έλαιο λεβάντας

Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλες ελπίδες έχουμε για ένα ήρεμο καλοκαίρι, η εποχή φαίνεται συχνά να είναι η πιο πολυσύχναστη από όλες. Ανάμεσα σε μεγάλες νύχτες, σχέδια για το Σαββατοκύριακο και ατελείωτες προθεσμίες εργασίας και οικογενειακές ευθύνες, το καλοκαίρι μπορεί να είναι ταραχώδες. Ένας από τους αγαπημένους μας τρόπους για να χαλαρώσουμε είναι με λίγη θεραπεία σπα στο σπίτι και ποια μέρα σπα στο σπίτι θα ήταν πλήρης χωρίς ένα χαλαρωτικό μπάνιο;

Χρησιμοποιώντας αλάτι Epsom και μαγειρική σόδα, γνωστά για τις αποτοξινωτικές τους ιδιότητες, λίγο λάδι καρύδας - λόγω της ενυδατικής του ικανότητας- και μερικές σταγόνες χαλαρωτικού αιθέριου ελαίου λεβάντας, αυτή η μπανιέρα DIY είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το δέρμα σας για να καταπολεμήσει το στρες και να απελευθερώσει το στρες. Αγαπάμε το λάδι λεβάντας για την ικανότητά του να χαλαρώνει το μυαλό. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η χρήση ενός αιθέριου ελαίου για αρωματοθεραπεία μπορεί να διεγείρει τους «οσφρητικούς υποδοχείς στη μύτη, οι οποίοι στη συνέχεια στέλνουν μηνύματα μέσω του νευρικού συστήματος στο μεταιχμιακό σύστημα, το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τα συναισθήματα». Επιπλέον, ένα μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του δέρματος.

Εδώ είναι αυτό που χρειάζεστε:

• 1 ποτήρι αλάτι Epsom
• ¼ φλιτζάνι μαγειρική σόδα
• 6-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
• ¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας, λιωμένο

Εδώ είναι τι θα κάνετε:

1. Ξεκινήστε κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο.
2. Προσθέστε αλάτι Epsom και μαγειρική σόδα όσο τρέχει το νερό για να λιώσει τα άλατα πριν μπείτε μέσα.
3. Προσθέστε λιωμένο λάδι καρύδας και σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στο μείγμα.
4. Αφήστε τον εαυτό σας να βυθιστεί σε όλη τη χαλαρωτική τελειότητα για έως και 30 λεπτά.

Δεν σου αρέσει να το κάνεις μόνος σου; Προτιμάτε τις σαπουνόφουσκες ενώ κάνετε μπάνιο; Σας έχουμε καλυμμένους! Ρίξτε μια ματιά στο αγαπημένο μας αφρόλουτρο όλων των εποχών εδώ..