Gym Skin Care: Εξασκηθείτε στη φροντίδα του δέρματος

Ξεσπάσατε μετά το γυμναστήριο; Αυτός δεν είναι λόγος να παραλείψετε μια συνεδρία εφίδρωσης! Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές περιποίησης μετά την προπόνηση για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας καθαρή, φρέσκια και, το πιο σημαντικό, χωρίς ατέλειες.

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ… ΕΠΙΠΛΕΟΝ

Μετά από έντονη άσκηση, μια μικρή ποσότητα σαπουνιού και νερού δεν θα βοηθήσει. Ο ιδρώτας βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών που μπορεί να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν κηλίδες, αλλά αυτές οι συσσωρεύσεις τοξινών πρέπει να σκουπιστούν από την επιφάνεια του δέρματος με έναν πραγματικό καθαρισμό. Πάρτε το καλύτερο καθαριστικό σας και πιάστε δουλειά! Επιλέξτε μια φόρμουλα σαλικυλικού οξέος ή υπεροξειδίου του βενζοϋλίου εάν είστε ιδιαίτερα επιρρεπείς σε εξάρσεις. Δεν είναι κακή ιδέα να χρησιμοποιήσετε ένα τονωτικό, για παράδειγμα Toner προσώπου Kiehl's Ultra— για να διασφαλίσετε ότι κάθε τελευταία ίντσα βρωμιάς σκουπίζεται αποτελεσματικά.

ΠΑΤΕ ΣΤΟ ΝΤΟΥΣ

Να παραλείψετε το ντους μετά το γυμναστήριο; Είναι ένα μεγάλο όχι-όχι. Κάντε αμέσως ντους για να απαλλαγείτε από όλο τον ιδρώτα που έχει συσσωρευτεί στο σώμα σας. Και για προφανείς λόγους, μην κάνετε μπάνιο μετά την προπόνησή σας. Χρειάζεστε περισσότερη πειθώ; Μάθετε πώς η παράλειψη αυτού του βήματος μπορεί να οδηγήσει σε ακμή στην πλάτη και στο στήθος. εδώ.

ΕΝΥΔΑΤΩΣΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ

Ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό από το ντους σας, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να επαναφέρετε λίγη από τη χαμένη υγρασία στο δέρμα σας. Αποκτήστε τη φόρμουλα με υαλουρονικό οξύ- ένα συστατικό γνωστό για τις δεσμευτικές του ιδιότητες υγρασίας, όπως π.χ Vichy Aqualia Θερμική Ενυδατική Κρέμα Πλούσια. Λειτουργεί κατανέμοντας ομοιόμορφα το νερό για να ισορροπήσει το δέρμα και να βοηθήσει στη συγκράτηση του νερού σε όλες τις περιοχές του προσώπου. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα και ανησυχείτε για την ακμή, δοκιμάστε La Roche Posay Effaclar Mat. Εμπλουτισμένο με αντιοξειδωτικές βιταμίνες C & E, καταπολεμά το υπερβολικό σμήγμα και συσφίγγει τους πόρους για ένα λεπτό ματ φινίρισμα.  

ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΑΚΜΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

Ουάου, ακμή στο σώμα. Το στήθος, η πλάτη και το στομάχι μας είναι από τις περιοχές όπου ο ιδρώτας συσσωρεύεται περισσότερο. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση τρομακτικών σπυριών και σπυριών στο σώμα σας, σκουπίστε το δέρμα σας με μια πετσέτα αντί να το τρίψετε αμέσως μετά την προπόνησή σας. Στη συνέχεια, πριν πηδήξετε στο ντους, απλώστε μια μάσκα σε όλο σας το σώμα, όπως π.χ The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. Η μάσκα απομακρύνει ακαθαρσίες και τοξίνες, βοηθώντας στην βελτιώστε την εμφάνιση του δέρματος κάτω από τους ώμους.   

SKIP MAKEUP

Μακιγιάζ αναμεμειγμένο με ιδρώτα και υπολειμματικές ακαθαρσίες; Κακή ιδέα. Γι' αυτό συνιστάται ιδιαίτερα να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν πάτε στο γυμναστήριο. Αφού ολοκληρώσετε την άσκηση, περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν εφαρμόσετε ξανά το μακιγιάζ στο πρόσωπό σας.  

ΜΗΝ ΑΓΓΙΖΕΤΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΑΣ

Τα χέρια σας είναι εκτεθειμένα σε πολλά μικρόβια και βακτήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας, και πιθανώς περισσότερο αφού περάσετε χρόνο στο γυμναστήριο. Φροντίστε να κρατάτε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας για να αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση και πιθανά σπυράκια.