Skin Sleuth: Τι είναι η βιταμίνη C και πώς λειτουργεί;

Βιταμίνη C, επιστημονικά γνωστό ως ασκορβικό οξύ, θα πρέπει να αποτελεί βασικό στοιχείο στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας. ισχυρό αντιοξειδωτικό έχει αναζωογονητικές ιδιότητες, προστατεύει το δέρμα από ελεύθερες ρίζες και βοηθάει φωτίζει τη συνολική επιδερμίδα. Για να μάθετε πώς λειτουργεί η βιταμίνη C και τι πρέπει να προσέχετε όταν ενσωματώνετε αυτό το ισχυρό συστατικό στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, στραφήκαμε στο Δρ Πολ Τζάροντ Φρανκ, πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. 

Τι είναι η βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται φυσικά στα εσπεριδοειδή και τα σκούρα φυλλώδη πράσινα. Συνολικά, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών που μπορεί να οδηγήσουν σε σημάδια πρόωρης γήρανσης του δέρματος, όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες και αποχρωματισμό. "Όταν προστίθεται στην καθημερινή σας ρουτίνα, η βιταμίνη C παρέχει μια σειρά από οφέλη, από την εξομάλυνση του τόνου του δέρματος έως τη μείωση της μελάγχρωσης και την προστασία του δέρματος από τις ορατές επιπτώσεις της ρύπανσης», λέει ο Δρ Frank. «Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που, όταν συνδυάζεται με SPF, μπορεί να λειτουργήσει ως πρόσθετο ενισχυτικό κατά της βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία». Σύμφωνα με Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, η καθημερινή χρήση 10% τοπικής βιταμίνης C για 12 εβδομάδες μείωσε τον αριθμό των φωτοσημαδιών (ή τα μέτρα της βλάβης από τον ήλιο) και βελτίωσε την εμφάνιση των ρυτίδων. 

Τι πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε βιταμίνη C σε προϊόντα περιποίησης δέρματος

Όταν προσδιορίζετε ποια βιταμίνη C είναι η καλύτερη για εσάς, λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας, λέει ο Δρ Frank. «Η βιταμίνη C με τη μορφή L-ασκορβικού οξέος είναι η πιο ισχυρή, αλλά μπορεί να ερεθίσει το ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα», λέει. «Για πιο ώριμο δέρμα, το ασκορβικό οξύ THD είναι λιποδιαλυτό και μπορεί να βρεθεί σε μια πιο ενυδατική μορφή λοσιόν». 

Για να είναι αποτελεσματικό, η φόρμουλα σας θα πρέπει να περιέχει μεταξύ 10% και 20% βιταμίνη C.  «Τα καλύτερα σκευάσματα βιταμίνης C περιέχουν επίσης άλλα αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη Ε ή φερουλικό οξύ», λέει ο Δρ Frank. Για λιπαρές επιδερμίδες προτείνουμε SkinCeuticals CE Ferulic με 15% L-Ασκορβικό Οξύ, που συνδυάζει βιταμίνη C με 1% βιταμίνη Ε και 0.5% φερουλικό οξύ. Για ξηρό δέρμα δοκιμάστε Ορός L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Vitamin C, που συνδυάζει 10% βιταμίνη C με υαλουρονικό οξύ για να προσελκύει την υγρασία.

Τα προϊόντα με βιταμίνη C είναι ευαίσθητα στο φως, επομένως πρέπει να φυλάσσονται πάντα σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Θα πρέπει να παρέχονται σε σκοτεινή ή αδιαφανή συσκευασία για την αποφυγή οξείδωσης. Εάν το χρώμα του προϊόντος σας αρχίζει να παίρνει μια καφέ ή σκούρα πορτοκαλί απόχρωση, ήρθε η ώρα να το αντικαταστήσετε, λέει ο Δρ Frank.

Πώς να εντάξετε τη βιταμίνη C στην καθημερινή σας ρουτίνα

Η βιταμίνη C είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας. Ξεκινήστε εφαρμόζοντας έναν ορό βιταμίνης C σε φρεσκοκαθαρισμένο δέρμα, προσθέστε ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια προσθέστε αντηλιακό για επιπλέον προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. 

Πώς μπορώ να ξέρω αν ο ορός μου με βιταμίνη C λειτουργεί;

«Όπως συμβαίνει με κάθε τοπική εφαρμογή, χρειάζεται χρόνος για να δείτε οφέλη», λέει ο Δρ Φρανκ. «Με συνεπή χρήση και το σωστό προϊόν, θα πρέπει να δείτε μια πιο φωτεινή, πιο λαμπερή επιδερμίδα με ελαφρά μείωση της μελάγχρωσης. Αυτό θα συμβεί μόνο με συνέπεια και συνδυασμό καλής βιταμίνης C και αντηλιακού».