Σημάδια ότι έχετε κάνει υπερβολική απολέπιση του δέρματός σας - Και πώς να το διορθώσετε

Απολέπιση δέρματος и απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από την επιφάνειά του μπορεί να προσφέρει άφθονα θετικά αποτελέσματα στο δέρμα όπως π.χ μειωμένη θαμπάδα и βελτιωμένη υφή δέρματος. Αλλά η υπερβολική απολέπιση ή η επιλογή της σκληρής χρήσης σωματικά απολεπιστικά μπορεί πραγματικά να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Εν συνεχεία, μάθετε πώς να καταλάβετε εάν έχετε κάνει υπερβολική απολέπιση στο δέρμα σας και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Σημάδια υπερβολικής απολέπισης δέρματος

Σύμφωνα με τον πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο, ιδρυτή της Kwan Dermatology and Skincare.com σύμβουλο Ο Δρ. Ουίλιαμ Κουάν, μπορείτε να εντοπίσετε το δέρμα που έχει υπερβολική απολέπιση επειδή φαίνεται ερεθισμένο, κόκκινο και ταλαιπωρημένο. Το δέρμα με υπερβολική απολέπιση μπορεί επίσης να αισθάνεται πολύ ξηρό, ευαίσθητο και να εμφανίζει εξάρσεις. Εάν το δέρμα σας φαίνεται χειρότερο μετά otslaivanie — ή αφού εισαγάγετε ένα νέο χημικό ή φυσικό απολεπιστικό στο σχήμα σας — είναι πιθανό η υπερβολική απολέπιση να είναι ο ένοχος. 

Μιλήσαμε επίσης με πιστοποιημένο δερματολόγο με έδρα τη Νέα Υόρκη Δρ Marisa Garshik, που είπε να προσέξετε αυτά τα συγκεκριμένα σημάδια αν νομίζετε ότι μπορεί να κάνετε υπερβολική απολέπιση. "Το δέρμα μπορεί να φαίνεται κόκκινο, ξεφλουδισμένο ή ξηρό και να σχετίζεται με τσούξιμο, κάψιμο ή φαγούρα», λέει. 

Φυσικά, ελέγχετε πάντα με τον πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο σας εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα. 

Τι να κάνετε αν έχετε κάνει υπερβολική απολέπιση

Εάν έχετε ρίξει μια ματιά στην επιδερμίδα σας και πιστεύετε ότι το δέρμα σας έχει υπερβολική απολέπιση, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας ανάλογα. "Είναι καλύτερο να αποφεύγετε οποιαδήποτε σκληρά ενεργά συστατικά όπως σκληρά σαπούνια, λειαντικά απολέπιση, ρετινοειδή, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ και άλλα απολεπιστικά, καθώς το δέρμα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο και πιο πιθανό να αντιδράσει ή να ερεθιστεί», λέει ο Δρ. Γκάρσικ. Εδώ, βρείτε περισσότερα βήματα για το τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε κάνει υπερβολική απολέπιση στο δέρμα σας. 

ΒΗΜΑ 1: Κάντε ένα διάλειμμα από την απολέπιση

Πρώτα πρώτα, όχι άλλη απολέπιση - τουλάχιστον προς το παρόν. Ο Δρ. Η Kwan προτείνει να δώσετε στο δέρμα σας ένα διάλειμμα από την απολέπιση για να του αφήσετε χρόνο να ανακάμψει. Εάν συνεχίσετε, είναι πιθανό το δέρμα σας να ερεθίζεται όλο και περισσότερο.

ΒΗΜΑ 2: Μετάβαση σε πιο ήπιες φόρμουλες

Ακόμα κι αν το δέρμα σας μπορεί κανονικά να χειριστεί πιο ισχυρά προϊόντα, το δέρμα με υπερβολική απολέπιση μπορεί να μην είναι σε θέση. Παίξτε με ασφάλεια και μείνετε στο Dr. Η σύσταση της Kwan, η οποία είναι να χρησιμοποιείτε μόνο ήπια καθαριστικά και ενυδατικά προϊόντα ενώ το δέρμα σας ανακάμπτει. δοκιμάστε το CeraVe Cream-to-Froam Hydrating Cleanser για τη σύνθεσή του με ενυδατικό υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια που βοηθούν στην προστασία του φραγμού του δέρματός σας. Αγαπάμε επίσης το Καθαριστικό Superfood από τη νεολαία στους ανθρώπους.

ΒΗΜΑ 3: Αντιμετωπίστε τον ερεθισμό και το τρίψιμο του δέρματος

Για να ανακουφίσετε το δέρμα που έχει υπερβολική απολέπιση, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καταπραϋντικό βάλσαμο όπως το La Roche Posay Cicaplast Baume B5 ή μια προστατευτική αλοιφή, όπως η Θεραπευτική Αλοιφή CeraVe.

Πότε να ξεκινήσετε ξανά την απολέπιση

Μόνο αφού το δέρμα σας επανέλθει στο φυσιολογικό, θα πρέπει να επιστρέψετε στην τακτική απολέπιση και πάλι. Ξεκινήστε από μικρά, ενσωματώνοντας ένα απολεπιστικό στη ρουτίνα σας μία φορά την εβδομάδα και αυξήστε την ανοχή σας σε μερικές φορές την εβδομάδα. Ένας πιστοποιημένος δερματολόγος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση με βάση τον τύπο του δέρματός σας - περισσότερα για αυτό παρακάτω.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση;

Σύμφωνα με τον Δρ. Garshick, αυτή η απάντηση εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τον τύπο του δέρματός σας και από το τι χρησιμοποιείτε για την απολέπιση. «Για παράδειγμα, ορισμένα ήπια απολεπιστικά οξέα μπορούν να ενσωματωθούν σε καθαριστικά σχεδιασμένα για χρήση ρουτίνας, ενώ απολεπιστικά με υψηλές συγκεντρώσεις οξέων απολέπισης μπορούν να χρησιμοποιούνται δύο έως τέσσερις φορές το μήνα. Όσοι έχουν ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να προσέχουν κατά την απολέπιση να μην προκαλούν επιπλέον ξηρότητα ή ερεθισμό στο δέρμα και να χρησιμοποιούν προϊόντα που είναι απαλά για το δέρμα.»

Εάν έχετε ακμή ή λιπαρό δέρμα, μπορείτε να κάνετε καλύτερη απολέπιση κάθε δεύτερη ή κάθε μέρα. Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε ποια προϊόντα να επιλέξετε για απολέπιση και πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση. 

Πώς να αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση

Αφού φροντίσετε σωστά το δέρμα σας και βοηθήσετε να μειώσετε τα ορατά σημάδια ερεθισμού που προκαλούνται από την υπερβολική απολέπιση, μπορείτε σιγά σιγά να αρχίσετε να επαναφέρετε την απολέπιση στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Δοκιμάστε αυτά τα πέντε βήματα για να επαναφέρετε το πρόγραμμα απολέπισης σας σε καλό δρόμο.

ΒΗΜΑ 1: Ζυγίστε τις επιλογές σας

Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι για απολέπιση και η επιλογή που θα μπορούσατε να επιλέξετε επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά το δέρμα σας. Η επιλογή ενός προϊόντος που δεν είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας καθιστά ακόμη πιο πιθανό να δείτε υπερβολική απολέπιση ή ερεθισμό του δέρματος. σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, όσοι έχουν λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι καλύτερα κατάλληλοι για ισχυρότερη φυσική απολέπιση, ενώ εκείνοι με ξηρό, ευαίσθητο δέρμα με σκουρόχρωμα σημεία ή με τάση ακμής μπορεί να προτιμούν ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό - ένα από τα αγαπημένα μας είναι το Lancôme Absolue Rose 80 Toner με σαλικυλικό οξύ. Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι πιο δυνατό, μας αρέσει INNBeauty Project Down to Tone, το οποίο έχει ένα μείγμα έξι οξέων συν αντιοξειδωτικά για πιο λαμπερό, πιο ομοιόμορφο δέρμα. Και πάλι, ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν απολέπισης και ρουτίνα.

ΒΗΜΑ 2: Σκεφτείτε το υπόλοιπο της ρουτίνας σας

Είναι πιθανό τα προϊόντα που ήδη χρησιμοποιείτε να έχουν κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στην απολέπιση. Εάν χρησιμοποιείτε άλλα ενεργά συστατικά όπως η ρετινόλη ή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, φροντίστε να εναλλάσσετε ημέρες όταν κάνετε απολέπιση και χρησιμοποιείτε αυτά τα συστατικά, ώστε να μην αυξήσετε την ευαισθησία του δέρματός σας. 

ΒΗΜΑ 3: Βρείτε τη σωστή συχνότητα

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν προσπαθείτε να αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση του δέρματός σας είναι να προσέχετε πόσο συχνά κάνετε απολέπιση. Το πόσο συχνά κάνετε απολέπιση εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας και την επιλεγμένη μέθοδο απολέπισης. όσο πιο επιθετική είναι η μέθοδος, τόσο λιγότερο συχνά θα χρειαστεί να κάνετε απολέπιση. 

Για να προσδιορίσετε τι είναι σωστό για εσάς, ξεκινήστε αργά. Ο Δρ. Η Kwan συνιστά συνήθως την απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν πιστεύετε ότι το δέρμα σας μπορεί να αντέξει περισσότερα, αυξήστε σταδιακά τη συχνότητα, φροντίζοντας να προσέχετε για σημάδια ερεθισμού ή υπερβολικής απολέπισης.

ΒΗΜΑ 4: Να είστε ευγενικοί κατά την εφαρμογή και την αφαίρεση

Το πώς εφαρμόζετε (και αφαιρείτε) το απολεπιστικό σας έχει σημασία. Είτε χρησιμοποιείτε ένα scrub προσώπου είτε ένα άλφα-υδροξυ-οξύ (AHA) ή βήτα-υδροξυ-οξύ (BHA), φροντίστε να εφαρμόσετε το προϊόν απαλά με μικρές, κυκλικές κινήσεις. Για ένα φυσικό απολεπιστικό για το σώμα, το AAD λέει να το κάνετε μόνο μασάζ στο δέρμα σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. 

ΒΗΜΑ 5: Ακολουθείτε πάντα με ενυδατική κρέμα ή λάδι

Αυτή η συμβουλή μπορεί να μην αποτρέπει την υπερβολική απολέπιση, αλλά θα κρατήσει το δέρμα σας να έχει καλύτερη εμφάνιση μετά την απολέπιση. Επειδή η απολέπιση μπορεί να είναι στεγνή, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα μετά. Αγαπάμε το Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2Ή Kopari Beauty Moisture Κρέμα κεραμιδίου σαντιγί.

Τα 5 καλύτερα απαλά απολεπιστικά που πρέπει να δοκιμάσετε

Τόνερ απολέπισης L'Oréal Paris Revitalift 5% γλυκολικού οξέος

Το γλυκολικό οξύ μπορεί να σας βοηθήσει να σας δώσει μια πιο λαμπερή, πιο αναζωογονημένη όψη. Αυτό το τόνερ, εμποτισμένο με το συστατικό, δρα για να απομακρύνει τα νεκρά, θαμπά κύτταρα του δέρματος και να δώσει ώθηση στο δέρμα σας με κάθε χρήση. Θα βοηθήσει επίσης στην αποσυμφόρηση και θα ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση μεγάλων πόρων. Αυτή η φόρμουλα περιέχει επίσης καταπραϋντική αλόη για να διασφαλίσει ότι το δέρμα σας δεν θα αισθάνεστε ξηρό ή απογυμνωμένο.

Θεραπεία με σαλικυλικό οξύ La Roche-Posay 

Παλεύετε με ξεσπάσματα; Δοκιμάστε αυτή τη θεραπεία απολέπισης που λειτουργεί για να καθαρίσει το δέρμα. Έχει έναν συνδυασμό σαλικυλικού οξέος και γλυκολικού οξέος για να αποκαλύψει πιο λαμπερό, πιο ομοιόμορφο και με υφή επιδερμίδα. Η καταπραϋντική νιασιναμίδη βοηθά επίσης να διατηρήσετε το δέρμα σας ήρεμο και λείο.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum

Αυτός ο ισχυρός ορός βοηθά στην αποκάλυψη πιο απαλού, λείου δέρματος με γλυκολικό οξύ. Το αγαπάμε ιδιαίτερα γιατί περιέχει υαλουρονικό οξύ, το οποίο βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία και να το κρατήσει φρέσκο, ενυδατωμένο και απαλό.

Mario Badescu Βοτανικό Απολεπιστικό Scrub

Αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα απολεπιστικό scrub, επιλέξτε αυτή την επιλογή. Έχει λεπτούς κόκκους από σπόρους φοίνικα από ελεφαντόδοντο, συν αλόη βέρα, τζίντζερ και γκίνγκο για να αποκαλύψει απαλό, γυαλισμένο δέρμα και δεν θα σας στεγνώσει.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Δώστε στο δέρμα σας αποτοξίνωση με αυτή τη μάσκα ανανέωσης που απολεπίζει με γλυκολικό, γαλακτικό και μηλικό οξύ. Περιέχει επίσης καταπραϋντικό σκουαλάνιο για να διασφαλίσει ότι το δέρμα σας θα θρέφεται και δεν θα ξεφλουδίζει.