Οδηγός φροντίδας δέρματος εγκυμοσύνης: Κορυφαίος δερματολόγος εξηγεί τι μπορείτε να περιμένετε

Καλώντας όλες τις μέλλουσες μητέρες, αυτό είναι για εσάς. Εάν ανυπομονούσατε για αυτή την παροιμιώδη λάμψη της εγκυμοσύνης, αλλά αντιμετωπίζετε σκούρες κηλίδες αποχρωματισμού του δέρματος, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Ενώ οι ραγάδες είναι μια αναμενόμενη παρενέργεια της φροντίδας του δέρματος της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλές άλλες παρενέργειες που δεν είναι. Επιπλέον, πολλά από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για να αντιστρέψουν τα αποτελέσματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι εξίσου απαγορευμένα με αυτό το πικάντικο ρολό τόνου. Για να μάθουμε περισσότερα σχετικά με το τι μπορείτε να περιμένετε και τι πρέπει να αποφεύγετε όταν πρόκειται για την περιποίηση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απευθυνθήκαμε στον πιστοποιημένο δερματολόγο και ειδικό του Skincare.com Dr. Dhaval Bhanusali. 

Αλλαγή στο χρώμα του δέρματος

«Οι ραγάδες είναι εξαιρετικά συχνές», εξηγεί ο Δρ Bhanusali. Άλλα αποτελέσματα; "Μέλασμα, γνωστό και ως μάσκα εγκυμοσύνης, είναι μια συχνή πάθηση που εμφανίζεται στα μάγουλα, το πηγούνι και το μέτωπο και χαρακτηρίζεται από σκούρες κηλίδες χρωστικής. Οι ασθενείς μερικές φορές παρατηρούν επίσης αυξημένο σκούρο χρώμα των θηλών, των δερματικών κονδυλωμάτων και των κρεατοελιών σε όλο το σώμα. Μερικοί μπορεί επίσης να αναπτύξουν μια ευδιάκριτη υπερμελάγχρωση στη μέση του στομάχου, γνωστή ως γραμμική μέλαινα».

Αλλαγές στο πάχος των μαλλιών

Πολλές γυναίκες θα παρατηρήσουν αύξηση στο πάχος και την ταχύτητα της τριχοφυΐας... παντού. «Αν και αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό για πιο γεμάτες κλειδαριές βραχυπρόθεσμα, ορισμένοι ασθενείς μπορεί να υποφέρουν από μια κατάσταση που ονομάζεται telogen fluvium μετά τον τοκετό. Πρόκειται για γρήγορη τριχόπτωση που εμφανίζεται συνήθως τρεις έως έξι μήνες μετά τον τοκετό. Συνήθως θεωρείται προσωρινό και οι περισσότεροι αναρρώνουν τους επόμενους μήνες. Αυτό οφείλεται στο σωρευτικό στρες στο σώμα και στις ξαφνικές αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μπορεί επίσης να το δείτε μετά από τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση ή αγχωτικά γεγονότα της ζωής», λέει ο Δρ Bhanusali.

Ορατές φλέβες

«Μπορείς συχνά να παρατηρήσεις πιο εμφανείς φλέβες, ειδικά στα πόδια», εξηγεί. «Αυτό συμβαίνει λόγω της συσσώρευσης αίματος και μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και ήπια ενόχληση. Γενικά συνιστώ στους ασθενείς να κρατούν τα πόδια τους ψηλά όσο το δυνατόν περισσότερο όταν κάθονται και να τα ενυδατώνουν δύο έως τρεις φορές την ημέρα».

Ποια συστατικά πρέπει να αποφύγετε όταν περιμένετε;

Το πιθανότερο είναι ότι τη στιγμή που μάθατε ότι κάνετε μωρό, αλλάξατε τη διατροφή σας. Τέρμα τα κοκτέιλ μετά τη δουλειά, ξεχάστε το σάντουιτς με ζαμπόν και, λοιπόν, τα μαλακά τυριά, είναι επίσημα απαγορευμένα. Ωστόσο, ξέρατε ότι ανάμεσα σε αυτή τη μακρά λίστα με πράγματα που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ορισμένα συστατικά περιποίησης του δέρματος; Ο Δρ Bhanusali λέει ότι τα ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένων των ρετινολών, είναι ένα μη-όχι, και θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν υδροκινόνη, η οποία βρίσκεται συχνά σε διορθωτικά σκοτεινών κηλίδων. «Τυπικά ακολουθώ μια προσέγγιση λιγότερο-είναι-περισσότερο με εγκύους ασθενείς», λέει. Άλλα συστατικά που πρέπει να αποφύγετε είναι η διυδροξυακετόνη, η οποία βρίσκεται συχνά σε φόρμουλες αυτομαυρίσματος και parabens.

Λόγω των διακυμάνσεων στα επίπεδα των ορμονών, το δέρμα μπορεί να αρχίσει να παράγει υπερβολικό σμήγμα. Το να διατηρείτε το πρόσωπό σας καθαρό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα, αλλά το σαλικυλικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι δύο άλλα συστατικά που πρέπει να αποφύγετε, επομένως οι θεραπείες με σημεία θα πρέπει να περιμένουν μέχρι τη γέννηση του μωρού σας (και αφού σταματήσετε να θηλάζετε). Επιλέξτε ένα καλό καθαριστικό, ενυδατική κρέμα και, όπως πάντα, αντηλιακό. «Συνήθως προτείνω αντηλιακά - τα φυσικά είναι καλύτερα, όπως η Skinceuticals Physical Defense SPF 50», λέει.

Τι να πετύχεις

Η Δρ Bhanusali γνωρίζει καλά τη φροντίδα του δέρματος από μέσα προς τα έξω και ενθαρρύνει τις έγκυες ασθενείς της να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, όπως αμυγδαλέλαιο και βιταμίνη Β5, όπως το ελληνικό γιαούρτι.

Μετά τον τοκετό, μπορείτε να επιστρέψετε στο κανονικό σας πρόγραμμα περιποίησης του δέρματος, εκτός εάν θηλάζετε, οπότε θα πρέπει να περιμένετε λίγο ακόμα. Τις περισσότερες φορές, οι παρενέργειες που βιώσατε περιμένοντας να λάβετε τη δέσμη της χαράς σας θα υποχωρήσουν από μόνες τους. Εάν είστε νέα μαμά που είναι έτοιμη να ανακτήσει τη λάμψη σας μετά την εγκυμοσύνη, δείτε τον οδηγό μας εδώ.!