The Busy Girl's Guide to Post-Workout Skin Care

Αν υπάρχει ένα πράγμα για το οποίο τα πολυάσχολα κορίτσια δεν κάνουμε πάντα - διαβάστε: ποτέ - δεν έχουμε χρόνο, είναι να ασχολούμαστε με τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας μετά την προπόνηση... ειδικά όταν μόλις έχουμε χρόνο να περπατήσουμε: στο γυμναστήριο. Ωστόσο, η περιποίηση της επιδερμίδας βρίσκεται ψηλά στη λίστα προτεραιοτήτων μας, επομένως την κάνουμε να λειτουργεί με μια γρήγορη αλλά αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης δέρματος μετά την προπόνηση που μπορεί να ολοκληρωθεί σε λιγότερο από πέντε λεπτά. Από τον καθαρισμό με μικκυλιακό νερό, μέχρι την αναζωογόνηση με ένα ενυδατικό σπρέι προσώπου και την ενυδάτωση με μια λοσιόν προσώπου χωρίς λιπαρά, ακολουθεί ο βήμα προς βήμα οδηγός του πολυάσχολου κοριτσιού μας για τη φροντίδα του δέρματος μετά την προπόνηση:

ΒΗΜΑ ΠΡΩΤΟ: ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΜΕ ΜΙΚΥΛΙΑΚΟ ΝΕΡΟ

Το πρώτο βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης του δέρματος είναι ο καθαρισμός, ειδικά μετά από μια προπόνηση. Για γρήγορο αλλά αποτελεσματικό ξέβγαλμα, τοποθετήστε ένα ταξιδιωτικό μπουκάλι μικκυλιακό νερό και βαμβάκι στην τσάντα του γυμναστηρίου σας και χρησιμοποιήστε το μετά την προπόνησή σας. Λατρεύουμε το μικκυλιακό νερό γιατί μπορεί να καθαρίσει και να αναζωογονήσει πλήρως το δέρμα χωρίς να χρειάζεται αφρό και ξέβγαλμα - ώστε να μπορείτε να καθαρίζετε το πρόσωπό σας οπουδήποτε - ακόμα και σε γεμάτα αποδυτήρια!

Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το ολοκαίνουργιο Μικκυλιακό Νερό Καθαρισμού Garnier Mini. Αυτό το καθαριστικό χωρίς ξέβγαλμα βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων, των υπολειμμάτων και του ιδρώτα που φράζουν τους πόρους, αφήνοντας το δέρμα σας καθαρό και φρέσκο. Για να το χρησιμοποιήσετε, απλώς εφαρμόστε λίγο διάλυμα σε ένα βαμβάκι και περάστε το πάνω από το πρόσωπο μέχρι να καθαριστεί.

ΒΗΜΑ ΔΕΥΤΕΡΟ: ΑΝΑΝΕΩΣΤΕ ΤΟ ΣΠΡΕΪ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Μετά από μια προπόνηση, το σώμα σας μπορεί να χρειάζεται μια γρήγορη ψύξη... και το ίδιο ισχύει και για την επιδερμίδα σας. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας με μικκυλιακό νερό, εφαρμόστε ένα αναζωογονητικό και καταπραϋντικό νέφος προσώπου για να ενυδατώσετε και να ανακουφίσετε το δέρμα.

Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist. Αυτή η δροσιστική και αναζωογονητική ομίχλη προσώπου καθαρίζει και ενυδατώνει το δέρμα. Περιέχει αιθέρια έλαια από άνθος κάκτου, τζίνσενγκ, λεβάντα, γεράνι και δεντρολίβανο που βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής υφής του δέρματος για πιο φρέσκια και υγιή επιδερμίδα!

ΒΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΜΕ ΕΝΥΔΑΤΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙΟΥ

Μετά από μια προπόνηση (ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή, για αυτό το θέμα) είναι σημαντικό να διατηρείτε το σώμα και το δέρμα σας ενυδατωμένο. Έτσι, για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα ξεμείνετε ποτέ από υγρασία, συσκευάστε μια ελαφριά λοσιόν προσώπου σε μέγεθος ταξιδιού στην τσάντα του γυμναστηρίου σας και χρησιμοποιήστε την αφού καθαρίσετε το δέρμα σας μετά την εφίδρωση.

Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε την Ultra Facial Oil-Free Gel Cream της Kiehl's! Δημιουργημένη για άτομα με κανονικούς έως λιπαρούς τύπους δέρματος, αυτή η ελαφριά φόρμουλα gel μπορεί να ενυδατώσει έντονα το δέρμα χωρίς να αφήνει λιπαρά υπολείμματα στο δέρμα.

ΒΗΜΑ ΤΕΤΑΡΤΟ: ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ SPF ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΗΜΕΡΑ

Εάν προτιμάτε να γυμνάζεστε το πρωί ή το απόγευμα, η προστασία από τον ήλιο θα πρέπει να είναι προτεραιότητα μετά την προπόνησή σας, επειδή το πιθανότερο είναι ότι θα ιδρώνετε από το στρώμα SPF που βάλατε νωρίτερα. Για να μην ξεμείνετε ποτέ από αντηλιακή προστασία, αποθηκεύστε ένα μπουκάλι από το αγαπημένο σας αντηλιακό ευρέος φάσματος στην τσάντα του γυμναστηρίου σας και χρησιμοποιήστε το ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μετά την προπόνηση.

Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το Anthelios 45 Face της La Roche-Posay. Ένα αντηλιακό, ευρέως φάσματος, γρήγορης απορρόφησης, χωρίς λιπαρά που μπορεί να προσφέρει στο δέρμα σας την προστασία που χρειάζεται από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου χωρίς ρύπους ή λιπαρότητα. Τι άλλο? Το φαρμακευτικό SPF μπορεί επίσης να δώσει στο δέρμα σας ένα ματ αποτέλεσμα!