Οι συντάκτες του Skincare.com μοιράζονται 7 συμβουλές αυτοφροντίδας για να τους βοηθήσουν να παραμείνουν ζεν

Εάν το να βρίσκεστε σε καραντίνα και να διαβάζετε ατελείωτες ειδήσεις που σχετίζονται με τον COVID-19 σας έχουν αφήσει αγχωμένους, αγχωμένους και συγκλονισμένους, να είστε βέβαιοι ότι δεν είστε μόνοι. Τώρα περισσότερο από ποτέ έχει σημασία περιλαμβάνει στιγμές αυτοφροντίδας στην καθημερινή σας ρουτίνα για να προωθήσετε μια πιο θετική ψυχική κατάσταση. Και τι ένας καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό παρά μέσω της φροντίδας του δέρματος? Καθώς προσαρμοζόμαστε στα νέα μας πρότυπα κοινωνικής απόστασης, πολλοί από εμάς στο Skincare.com έχουμε ανακαλύψει συγκεκριμένες συμβουλές αυτοφροντίδας που θα μας βοηθήσουν να παραμείνουμε ζεν σε αυτούς τους αβέβαιους καιρούς. Δείτε τι είναι, προχωρήστε. 

Ενημερώστε την περιποίηση της επιδερμίδας σας

«Μετά από δύο εβδομάδες κοινωνικής απόστασης και μια πλήρη παύση της περιποίησης της επιδερμίδας λόγω άγχους και χαμηλών επιπέδων ενέργειας, πρόσφατα αποφάσισα να ξαναφτιάξω το πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας μου με μια πλήρη αναμόρφωση. Αν και συνήθως προτιμώ να κρατάω τα πράγματα απλά το πρωί, έχω διαπιστώσει ότι αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να δοκιμάσω και να προσθέσω νέα προϊόντα στη σειρά μου, επειδή έχω πραγματικά χρόνο να απολαύσω τον εαυτό μου. Κάθε μέρα, λοιπόν, όταν ξυπνάω, κάνω αμέσως ντους και επιδίδομαι σε μια αρκετά εκτεταμένη ρουτίνα γεμάτη με νέους ορούς, πλούσιες ενυδατικές κρέμες, ακόμη και μερικές μάσκες. Παρατήρησα ότι με βοήθησε να αλλάξω τη στάση μου, δίνοντάς μου μια έκρηξη ενέργειας και αυτοπεποίθησης για όλη την ημέρα. Μου δίνει επίσης μια στιγμή όπου μπορώ να σβήσω εντελώς το μυαλό μου οτιδήποτε σχετίζεται με τον COVID-19 και να είμαι παρών κάνοντας κάτι καλό για το δέρμα μου.» —

Χρησιμοποιώντας κρέμες προσώπου ως λοσιόν σώματος

Πριν από μερικές εβδομάδες τελείωσε η κανονική μου λοσιόν σώματος. Επειδή έμενα σπίτι και προσπαθούσα να μην πάω στο μαγαζί, έπρεπε να γίνω δημιουργικός. Ως beauty editor, ένα από τα γιγαντιαία προνόμια της εργασίας είναι να μπορώ να δοκιμάσω περίπου ένα εκατομμύριο ενυδατικές κρέμες προσώπου, επομένως έχω περισσότερες από δύο στα ράφια μου. Παρατήρησα ένα ιδιαίτερα μεγάλο βάζο κρέμας που δεν ταίριαζε στον τύπο του δέρματός μου και το έβαλα από ιδιοτροπία. Ήταν μια απολύτως παραδεισένια εμπειρία. Η πλούσια υφή ήταν μια νόστιμη απόλαυση και μου πήρε λίγο περισσότερο τρίψιμο από το συνηθισμένο, δίνοντάς μου μερικά επιπλέον λεπτά για να κρυώσω. Αυτό έχει γίνει το νέο μου τελετουργικό μετά το ντους και ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγω τη σπατάλη! —

Εφαρμογή δροσιστικών τζελ ματιών σε τακτική βάση

«Προφανώς αυτή είναι μια πολύ ανησυχητική στιγμή και, δυστυχώς, η αναμονή είναι η μόνη επιλογή που έχουμε. Για να ηρεμήσω και να περιποιηθώ λίγο το δέρμα μου, χρησιμοποιώ δροσιστικά τζελ ματιών σχεδόν κάθε μέρα για να ξεφουσκώσω και να καταπραΰνω το πρόσωπό μου. Μου αρέσει να τα φοράω στη μέση του πρωινού όταν είμαι εντελώς απασχολημένος με τη δουλειά από το σπίτι. Έχω διαπιστώσει ότι μου δίνουν ένα συναίσθημα στο οποίο πρέπει να εστιάσω αντί να κάνουν το μυαλό μου να περιπλανάται και να ταλαντεύεται. Μπαλώματα ματιών γάλακτος με δροσερό νερό για μακιγιάζ Μου αρέσει να εφαρμόζω αυτή την περίοδο περισσότερο από όλα γιατί δίνουν ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα παγωμένου κρύου, βοηθώντας να διατηρείται το μυαλό και το σώμα ήρεμο. —

Δοκιμάστε το αυτομαύρισμα 

«Το αυτομαύρισμα με τρομάζει. Ο φόβος ότι κάποιος θα προσέξει τις κηλίδες στον αστράγαλό μου, την αιχμηρή γραμμή όπου ο καρπός μου συναντά το χέρι μου ή ότι θα φαινόταν πολύ πορτοκαλί κράτησε τους αυτομαυρισμένους μακριά από το ράφι περιποίησης της επιδερμίδας μου για χρόνια. Αλλά δεδομένου ότι απομονώνομαι στο σπίτι τις τελευταίες δύο εβδομάδες, ήξερα ότι δεν υπήρχε καλύτερη στιγμή για πειραματισμούς. Επιπλέον, ένα μαύρισμα θα με έκανε να νιώσω καλά και θα μου έδινε την ευκαιρία να ασκηθώ - win-win. χρησιμοποίησα Miami Gorgeous La Playa Glow μους αυτομαυρίσματος. Εφαρμόζεται χωρίς ραβδώσεις, απολύτως ομοιόμορφο και δεν φαίνεται ποτέ πορτοκαλί. Δεν είχα κανένα πρόβλημα με τη μεταφορά και το καλύτερο είναι ότι δεν υπάρχει μυρωδιά. Περιέχει λάδι argan, βιταμίνες A, C και D, λάδι καρύδας και λάδι jojoba, έτσι θρέφει το δέρμα μου και το κάνει απαλό. Πιστέψτε με, ένα μικρό μαύρισμα μπορεί πραγματικά να βελτιώσει το παιχνίδι περιποίησης σας». —

Χρήση μασκών που πλένονται 

«Πριν την κοινωνική απόσταση, οι μάσκες που πλένονται δεν με ενοχλούσαν. Έχω μια ολόκληρη στοίβα από αυτά στο σπίτι, αλλά όταν αντιμετωπίζω μια επιλογή μεταξύ ενός από αυτά και μιας μάσκας σε φύλλο, επιλέγω το δεύτερο κάθε φορά - τη φαινομενικά πιο γρήγορη και εύκολη επιλογή. Τώρα όμως που έχω περισσότερο χρόνο, άρχισα να εφαρμόζω πιο συχνά μάσκες καθαρισμού και ενυδάτωσης. Βρίσκω τη διαδικασία να απλώνω ένα ομοιόμορφα στο πρόσωπό μου, να χαλαρώνω μαζί του και μετά να ξεπλένω προσεκτικά κάθε κομμάτι του περισσότερο σαν εμπειρία περιποίησης, σπα παρά σαν κουραστική εμπειρία. Τώρα που έχω αντιμετωπίσει κάποια ακμή στρες, μια φόρμουλα που μου αρέσει πολύ είναι Μάσκα προσώπου L'Oréal Paris Pure-Clay. Βοηθά να καθαρίσει και να καταπραΰνει το δέρμα μου χωρίς να το ξηραίνει, συν είναι μια καταπραϋντική απόχρωση του μπλε που είναι υπέροχο να φορεθεί σε συνομιλίες μέσω βίντεο με φίλους." —

Δοκιμάστε τον ατμό προσώπου

«Μου έκαναν δώρο ένα ατμόπλοιο προσώπου Amazon κατά τη διάρκεια των γιορτών και σκεφτόμουν συνέχεια μέσα μου: «Αν είχα περισσότερο χρόνο να το χρησιμοποιήσω. Εισαγάγετε την τρέχουσα κατάσταση της εργασίας μου από το σπίτι και τώρα μετράω τις ώρες μέχρι να μπορέσω να κάνω το 20λεπτο διάλειμμα για να ηρεμήσω! Το καλύτερο με το ατμόπλοιο είναι ότι δεν μπορείτε να κάνετε πολλαπλές εργασίες. Απαιτεί 20 αδιάκοπα λεπτά καθαρής ευδαιμονίας και βρήκα τον εαυτό μου να χρησιμοποιώ αυτόν τον χρόνο για να προσευχηθεί, να σκεφτώ και να διαλογιστώ - ένας μπόνους συνδυασμός σώματος και νου, αν με ρωτάτε». —

Ηρεμήστε με περιστροφή προσώπου

«Συνήθως δεν χρησιμοποιώ εργαλεία στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου, αλλά επειδή κολλάω μέσα μου κάθε μέρα, χρησιμοποιώ ένα ρολό προσώπου για να περιποιηθώ τον εαυτό μου στο τέλος της ημέρας. Είναι ένα τόσο μικρό τελετουργικό που προσθέτει μόνο μερικά λεπτά στη ρουτίνα μου, αλλά είναι πολύ χαλαρωτικό όταν δίνω στον εαυτό μου τουλάχιστον μερικά επιπλέον λεπτά. Ο κύλινδρος προσώπου & λαιμού IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine ήταν η σωτηρία. Το συνδυάζω με το δικό μου Το αγαπημένο καταπραϋντικό λάδι προσώπου της Kiehlκαι είναι ο τέλειος τρόπος για να τελειώσω τη νυχτερινή μου ρουτίνα και να χαλαρώσω μετά τη μέρα. Συν, η κιτρίνη θα πρέπει να βοηθήσει με τη διαύγεια και τη συγκέντρωση, οπότε αυτό είναι ένα μεγάλο συν στο βιβλίο μου. Βάζω μερικές σταγόνες λάδι απευθείας στο πρόσωπό μου και το τυλίγω στο δέρμα μου με ανοδική κίνηση. Ξεκινάω από το μέτωπο και εργάζομαι μέχρι το ντεκολτέ για πλήρη κάλυψη». —