Θεραπεία για ξηρά, σκασμένα πόδια

Σας δείξαμε πώς να βήμα προς βήμα ρουτίνα περιποίησης δέρματος για το πρόσωπό σου τα χέρια, Και ακόμα νύχιααλλά τώρα εμείς επεκτείνοντας το TLC στα πόδια μας Επίσης. Αν παλεύετε με ξηρά, ραγισμένα πόδια, ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να τα κάνετε λεία και απαλά. Σύμφωνα με την πιστοποιημένη δερματολόγο Dr. Dina Mraz Robinson, αυτό συμβαίνει επειδή τα πόδια μας είναι άτριχα. «Η έλλειψη τρίχας στα πόδια σημαίνει ότι λείπουν και αυτά τους σμηγματογόνους αδένες και τα έλαια που παράγουν καθιστώντας τα φυσικά στεγνά», λέει.

Η έλλειψη λαδιού, σε συνδυασμό με την τριβή και την πίεση που υποστηρίζουν το σωματικό σας βάρος, είναι μια συνταγή για αέναη ξηρότητα. Για να το καταπολεμήσουμε αυτό, δημιουργήσαμε μια ρουτίνα περιποίησης ποδιών βήμα προς βήμα για να σας βοηθήσουμε να έχετε τα πόδια σας μαλακά και ενυδατωμένα. 

ΒΗΜΑ 1: Πλύνετε και μουλιάστε

Όπως συμβαίνει με κάθε ρουτίνα περιποίησης δέρματος, το πρώτο βήμα στη φροντίδα των ποδιών πρέπει πάντα να είναι ο καθαρισμός. Πλύνετε τα πόδια σας με ένα απαλό προϊόν ντους, όπως το Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Στη συνέχεια, προετοιμάστε τα πόδια σας για απολέπιση, μουλιάζοντάς τα σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματος. 

ΒΗΜΑ 2: Κάντε απολέπιση

Μόλις τα πόδια σας είναι καθαρά, ήρθε η ώρα να κάνετε απολέπιση. Εάν αντιμετωπίζετε σημαντική συσσώρευση, ο Δρ Robinson συνιστά την απολέπιση με απολέπιση στο σπίτι, όπως η μάσκα ποδιών μωρού. «Από εδώ, θέλετε να διατηρήσετε υγιές δέρμα κάνοντας απαλή απολέπιση αρκετές φορές την εβδομάδα», λέει. Ενώ το κάνετε αυτό, μείνετε μακριά από σκληρά εργαλεία απολέπισης όπως τρίφτες ή ξυράφια. «Μπορεί να δώσει κάποια άμεση ανακούφιση, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να προκαλέσει μόλυνση και ουλές», λέει. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε γάντια απολέπισης για να καθαρίσετε το δέρμα σας στο ντους. «Μετά από ένα ντους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λεία ελαφρόπετρα για να καθαρίσετε τις περιοχές που είναι πιο επιρρεπείς σε κάλους, όπως το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, το τόξο και τη φτέρνα».

ΒΗΜΑ 3: Ενυδατώστε

Δεν είναι περίεργο ότι η ενυδάτωση είναι το πιο σημαντικό μέρος της καταπολέμησης των ξηρών και σκασμένων ποδιών. Ο Δρ Robinson συνιστά την ενυδάτωση των ποδιών σας το πρωί και το βράδυ για καλύτερα αποτελέσματα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια πλούσια ενυδατική φόρμουλα. Σας προτείνουμε το CeraVe Healing Ointment, ένα βάλσαμο ειδικά σχεδιασμένο για σκασμένα, πολύ ξηρά δέρματα. 

ΒΗΜΑ 4: Σφραγίστε την υγρασία

Ο Δρ Robinson συνιστά να φοράτε καθαρές βαμβακερές κάλτσες αμέσως μετά την ενυδάτωση για να κλειδώσετε την υγρασία. Η εφαρμογή μιας παχύρρευστης ενυδατικής κρέμας ή βάλσαμου και στη συνέχεια το να φορέσετε κάλτσες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά, σκασμένα πόδια, ειδικά τη νύχτα. Και αν αυτές οι οικιακές λύσεις δεν βοηθήσουν, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες παθήσεις όπως ψωρίαση, έκζεμα ή πόδι αθλητή.