Σταματήστε τα σπυράκια και ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές

Λόγω των καθημερινών στρεσογόνων παραγόντων της ζωής μας, των περιβαλλοντικών επιθέσεων και της παλιάς καλής γενετικής, υπάρχει πιθανότητα να εμφανίσετε ένα σπυράκι σε ένα σημείο ή στο άλλο. Όταν συμβαίνει αυτό, εσείς, όπως πολλοί άλλοι, μπορεί να έχετε μια ξαφνική παρόρμηση να το ανοίξετε. Σύμφωνα με τον Δρ Ένγκελμαν, αυτό το συναίσθημα είναι φυσιολογικό. «Είναι στην ανθρώπινη φύση να θέλει να διορθώσει ένα πρόβλημα και το να σκάσει ένα σπυράκι μπορεί να είναι ευχάριστο», λέει. Και ενώ το να σκάει τα σπυράκια εδώ και εκεί μπορεί να φαίνεται αβλαβές, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. «Το πρόβλημα είναι ότι τα βραχυπρόθεσμα θετικά συναισθήματα μπορεί να έχουν αρνητικές μακροπρόθεσμες συνέπειες», λέει ο Δρ Ένγκελμαν. «Αν είναι μια ανοιχτή κωμωδία που μπορεί εύκολα να «στριμωχθεί» με καθαρά και απολυμανμένα εργαλεία, ο εμπειρικός κανόνας είναι ότι αν δεν βγει τίποτα μετά από τρεις ήπιες πιέσεις, θα πρέπει να την αφήσετε». Αντίθετα, επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το σπυράκι σωστά και με μικρότερο κίνδυνο συνεπειών, όπως μόλυνση, πιο ορατά σπυράκια ή μη αναστρέψιμες ουλές.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΚΜΗ;

Αυτό μπορεί να ακούγεται ανόητο αφού η ακμή δεν είναι σε καμία περίπτωση ακμή, αλλά ξέρετε πραγματικά τι προκαλεί την ακμή σας; Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, ο όρος «ακμή» στην πραγματικότητα χρονολογείται από την Αρχαία Ελλάδα, από μια αρχαία ελληνική λέξη που σημαίνει «δερματικό εξάνθημα».". Οι πόροι σας περιέχουν λάδι, νεκρά κύτταρα του δέρματος και βακτήρια, τα οποία και τα τρία είναι απολύτως φυσιολογικά και υπήρχαν πριν σχηματιστεί αυτό το σπυράκι. Όταν εμφανίζεται η εφηβεία, το σώμα σας αρχίζει να αλλάζει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να παράγει πολύ λίπος και αυτό το λάδι, μαζί με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα βακτήρια, μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε ακμή. Δεδομένου ότι ένα σχέδιο πρόληψης είναι καλύτερο από ένα σχέδιο θεραπείας, ελέγξτε μερικούς τρόπους για να αποτρέψετε μελλοντικά ξεσπάσματα.

ΜΗΝ ΑΓΓΙΖΕΤΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΑΣ

Σκεφτείτε όλα όσα έχουν αγγίξει τα χέρια σας σήμερα, από στύλους του μετρό μέχρι πόμολα. Το πιθανότερο είναι ότι καλύπτονται από μικρόβια που δεν ενδιαφέρονται να έρθουν σε επαφή με τους πόρους σας. Κάντε λοιπόν τη χάρη στο δέρμα σας και αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην είστε.

ΠΛΕΝΕΤΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΑΣ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΒΡΑΔΥ

Το έχουμε πει μια φορά και θα το ξαναπούμε: μην ξεχνάτε να καθαρίζετε το δέρμα σας καθημερινά. Σύμφωνα με την AAD, είναι ιδανικό να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό. Αποφύγετε το σκληρό τρίψιμο γιατί αυτό μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω τα σπυράκια σας.

ΨΑΞΤΕ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ

Αν δεν έχετε εντάξει ακόμα την περιποίηση χωρίς λιπαρά στη ρουτίνα σας, τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε. Όσοι είναι επιρρεπείς σε εξάρσεις μπορούν να επωφεληθούν από προϊόντα περιποίησης δέρματος και μακιγιάζ χωρίς λιπαρότητα. Πριν αγοράσετε, αναζητήστε λέξεις όπως "χωρίς λάδια, μη φαγεσωρογόνο" και "μη ακνεογόνο" στη συσκευασία.

μην το παρακανεις

Μπορεί επίσης να δείτε λέξεις όπως "βενζοϋλικό υπεροξείδιο" και "σαλικυλικό οξύ" στο πίσω μέρος των προϊόντων περιποίησης δέρματος με ακμή. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου χρησιμοποιείται ευρέως σε λοσιόν, τζελ, καθαριστικά, κρέμες και καθαριστικά προσώπου, καθώς το συστατικό μπορεί να σκοτώσει τα κακά βακτήρια και να δράσει στο λίπος και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τους πόρους σας, ενώ το σαλικυλικό οξύ βοηθά στο να αποφράξει τους πόρους. Και τα δύο αυτά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ακμής, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος για να αποφύγετε ανεπιθύμητη ξηρότητα και ερεθισμό.