Πώς να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματος

Είτε πρόκειται για ένα μόνο σημείο είτε για μια μεγάλη περιοχή υπερχρωματισμός, αλλαγή στο χρώμα του δέρματος μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αυτά τα σημάδια μπορεί να προκληθούν από οτιδήποτε, από σημάδια ακμής έως βλάβη από τον ήλιο και μπορεί να φαίνονται διαφορετικά ανάλογα με την κατάστασή σας. Τύπος δέρματος, υφή και λειτουργία. Αλλά αν θέλετε να εξομαλύνετε την εμφάνιση τον τόνο του δέρματός σαςΑυτό είναι συνήθως δυνατό με τις σωστές τροφές και τη ρουτίνα. Μπροστά, μιλήσαμε με τον Δρ William Kwan, δερματολόγο, ιδρυτή Kwan Dermatology και έναν σύμβουλο Skincare.com για το πώς να το κάνετε.

Τι προκαλεί ανομοιόμορφο τόνο δέρματος;

Ο Δρ Kwan λέει ότι για να δημιουργήσετε το σωστό σχέδιο δράσης για ανομοιόμορφο τόνο δέρματος, πρέπει να καταλάβετε τι κρύβεται πίσω από αυτό. Ενώ λέει ότι η ενεργή ακμή μπορεί να οδηγήσει σε κόκκινες και καφέ κηλίδες, η ακμή δεν είναι ο μόνος παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε ανομοιόμορφο τόνο δέρματος.

Μπορεί, για παράδειγμα, να θέλετε να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε εκθέτοντας το δέρμα σας στις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Ο Δρ Kwan λέει ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρόωρες χρωστικές κηλίδες και αποχρωματισμό του δέρματος. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε Κλινική, αισθητική και ερευνητική δερματολογίαΗ υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από δερματικά προβλήματα όσον αφορά την εμφάνιση, μερικά από τα κύρια είναι ο αποχρωματισμός του δέρματος και η μελάγχρωση.

Σύμφωνα με Διεθνές Ινστιτούτο Δέρματοςοι ορμόνες σας μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στον ανομοιόμορφο τόνο του δέρματος. Το ινστιτούτο σημειώνει ότι περίοδοι αυξημένων επιπέδων οιστρογόνων (όπως η εγκυμοσύνη) μπορεί στην πραγματικότητα να σας κάνουν πιο ευαίσθητους στη μελάγχρωση του δέρματος και στο μέλασμα, μια δερματική πάθηση που οδηγεί σε καφέ ή γκριζοκαφέ κηλίδες στο δέρμα.

Πώς να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας για να το κάνετε να φαίνεται πιο ομοιόμορφο. Βρείτε τις κορυφαίες συμβουλές του Dr. Kwan μπροστά. 

ΣΥΜΒΟΥΛΗ 1: Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν απολέπισης και λάμψης

Ο Δρ Kwan συνιστά να επενδύσετε σε ένα προϊόν απολέπισης και λάμψης που θα σας βοηθήσει να ξεθωριάσουν τα σκοτεινά σημεία και τα σημάδια με την πάροδο του χρόνου. Δοκιμάστε Toner προσώπου Thayers Rose Petal Witch Hazel ή OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

Ένας μετατονωτικός ορός λάμψης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διόρθωση του ανομοιόμορφου τόνου του δέρματος. Αγαπάμε Ορός L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Pure Vitamin C ή It Cosmetics Bye Bye Dullness Vitamin C Serum.

Συμβουλή 2: Εφαρμόστε ρετινόλη 

Ο Δρ Kwan συνιστά επίσης να ενσωματώσετε τη ρετινόλη στη ρουτίνα σας για να μειώσετε τον ανομοιόμορφο τόνο του δέρματος. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Clinical Interventions in Aging, η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των σημαδιών της φωτογήρανσης, συμπεριλαμβανομένου του αποχρωματισμού.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ρετινόλη είναι ένα ισχυρό συστατικό και μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στο δέρμα στο ηλιακό φως. Φροντίστε να εγχύετε μικρές ποσότητες και χαμηλές συγκεντρώσεις ρετινόλης στο δέρμα σας και να την εφαρμόζετε ακριβώς πριν τον ύπνο το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, εφαρμόστε προσεκτικά ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 15 ή υψηλότερο και λάβετε άλλα μέτρα αντηλιακής προστασίας. Μας αρέσει ο ορός νύχτας L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives με 0.3% καθαρή ρετινόλη ή Versed Press Restart Gentle Retinol για να ξεκινήσετε. Δεν είστε σίγουροι αν η ρετινόλη είναι κατάλληλη για εσάς; Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για συμβουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ 3: Λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις στον ήλιο

Η έκθεση στις σκληρές ακτίνες UV του ήλιου μπορεί να οδηγήσει σε ανομοιόμορφο τόνο δέρματος, γι' αυτό ο Δρ. Kwan συμβουλεύει να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και να προστατεύετε το δέρμα σας με ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος καθημερινά (ναι, ακόμη και τις κρύες ή συννεφιασμένες μέρες). . Εκτός από το αντηλιακό, φροντίστε να φοράτε προστατευτικά ρούχα και να αναζητάτε σκιά αν είναι δυνατόν. Δοκίμασε δύο αντηλιακά; La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF με Υαλουρονικό Οξύ και SPF 30 ή Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Αντηλιακό με SPF 30.