Πώς λειτουργεί πραγματικά το αντηλιακό;

Όλοι γνωρίζουν ότι η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV. Εφαρμόζουμε επιμελώς ένα SPF ευρέος φάσματος κάθε πρωί —και επαναλαμβάνουμε κάθε δύο ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας— για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος. Αυτή η πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις πιθανότητές σας για ορατά σημάδια γήρανσης του δέρματος. Αλλά ανάμεσα σε αυτές τις καθημερινές χρήσεις, έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα σας; Άλλωστε, το αντηλιακό είναι απαραίτητο μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης του δέρματος. Θα πρέπει τουλάχιστον να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί το προϊόν, σωστά; Για το σκοπό αυτό, παρέχουμε απαντήσεις σε άλλες καυτές ερωτήσεις σας σχετικά με το αντηλιακό!

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ΑΝΗΛΙΑΚΗ;

Όπως ήταν αναμενόμενο, η απάντηση έχει να κάνει πολύ με τη σύνθεση αυτών των τροφών. Με απλά λόγια, το αντηλιακό λειτουργεί συνδυάζοντας οργανικά και ανόργανα ενεργά συστατικά που έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν το δέρμα σας. Τα φυσικά αντηλιακά αποτελούνται συνήθως από ανόργανα ενεργά συστατικά, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου ή το οξείδιο του τιτανίου, που κάθονται στην επιφάνεια του δέρματός σας και βοηθούν στην αντανάκλαση ή τη διάχυση της ακτινοβολίας. Τα χημικά αντηλιακά αποτελούνται συνήθως από οργανικά ενεργά συστατικά όπως το οκτοκρυλένιο ή η αβοβενζόνη που βοηθούν στην απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας στην επιφάνεια του δέρματος, μετατρέπουν τις απορροφημένες ακτίνες UV σε θερμότητα και στη συνέχεια απελευθερώνουν θερμότητα από το δέρμα. Υπάρχουν επίσης ορισμένα αντηλιακά που ταξινομούνται ως φυσικά και χημικά αντηλιακά με βάση τη σύνθεσή τους. Όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό, αναζητήστε μια φόρμουλα που είναι αδιάβροχη και προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος, που σημαίνει ότι προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB.

Για να μάθετε περισσότερα για τη διαφορά μεταξύ φυσικών και χημικών αντηλιακών, διαβάστε αυτό!

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΑΚΤΙΝΩΝ UVA ΚΑΙ UVB;

Μέχρι τώρα, πιθανότατα γνωρίζετε ότι και οι δύο ακτίνες UVA και UVB είναι επιβλαβείς. Η βασική διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι οι ακτίνες UVA, οι οποίες δεν απορροφώνται πλήρως από το όζον, τείνουν να διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα από τις ακτίνες UVB και μπορούν να γεράσουν πρόωρα την εμφάνιση του δέρματός σας, συμβάλλοντας σε αισθητές ρυτίδες και κηλίδες γήρανσης. Οι ακτίνες UVB, οι οποίες μπλοκάρονται μερικώς από το στρώμα του όζοντος, είναι κυρίως υπεύθυνες για την καθυστέρηση του ηλιακού εγκαύματος και των εγκαυμάτων.

Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένας τρίτος τύπος ακτινοβολίας που ονομάζεται υπεριώδης ακτινοβολία; Δεδομένου ότι οι ακτίνες UV φιλτράρονται πλήρως από την ατμόσφαιρα και δεν φτάνουν στην επιφάνεια της Γης, συχνά δεν συζητούνται τόσο ευρέως.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ SPF;

Το SPF, ή ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας, είναι ένα μέτρο της ικανότητας ενός αντηλιακού να εμποδίζει τις ακτίνες UVB να βλάψουν το δέρμα. Για παράδειγμα, εάν το απροστάτευτο δέρμα αρχίσει να κοκκινίζει μετά από 20 λεπτά, η χρήση ενός αντηλιακού SPF 15 θα πρέπει θεωρητικά να αποτρέψει το κοκκίνισμα για 15 φορές περισσότερο από το μη προστατευμένο δέρμα, δηλαδή περίπου πέντε ώρες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο δείκτης SPF μετρά μόνο τις ακτίνες UVB, που καίνε το δέρμα, και όχι τις ακτίνες UVA, που είναι επίσης επιβλαβείς. Για προστασία και από τα δύο, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος και λάβετε άλλα μέτρα αντηλιακής προστασίας.

Σημείωση του συντάκτη: Δεν υπάρχει αντηλιακό που να μπορεί να μπλοκάρει πλήρως όλες τις ακτίνες UV. Εκτός από το αντηλιακό, φροντίστε να ακολουθείτε άλλες προφυλάξεις ασφαλείας, όπως να φοράτε προστατευτικά ρούχα, να αναζητάτε σκιά και να αποφεύγετε τις ώρες αιχμής της ηλιοφάνειας.

ΒΓΑΙΝΕΙ Η ΑΝΗΛΙΑΚΗ ΚΡΕΜΑ;

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, τα περισσότερα αντηλιακά έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν την αρχική τους δύναμη για έως και τρία χρόνια. Εάν το αντηλιακό σας δεν έχει ημερομηνία λήξης, καλό είναι να γράψετε την ημερομηνία αγοράς στο μπουκάλι και να το πετάξετε μετά από τρία χρόνια. Αυτός ο κανόνας πρέπει πάντα να τηρείται, εκτός εάν το αντηλιακό αποθηκεύεται λανθασμένα, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής της φόρμουλας. Εάν ναι, θα πρέπει να πεταχτεί και να αντικατασταθεί με ένα νέο προϊόν νωρίτερα. Δώστε προσοχή σε τυχόν εμφανείς αλλαγές στο χρώμα ή τη συνοχή του αντηλιακού. Αν κάτι φαίνεται ύποπτο, πετάξτε το υπέρ κάποιου άλλου.

Σημείωση του συντάκτη: Σαρώστε τη συσκευασία του αντηλιακού σας για ημερομηνίες λήξης, καθώς οι περισσότεροι θα πρέπει να τις περιλαμβάνουν. Εάν το δείτε, χρησιμοποιήστε την ημερομηνία λήξης στο μπουκάλι/σωληναρίου ως οδηγό για το πόσο καιρό μπορεί να χρησιμοποιηθεί η φόρμουλα προτού σταματήσει να λειτουργεί.

ΠΟΣΗ ΑΝΤΙηλιακή ΚΡΕΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ;

Εάν ένα μπουκάλι αντηλιακό σας κρατάει για χρόνια, το πιθανότερο είναι ότι δεν εφαρμόζετε τη συνιστώμενη ποσότητα. Συνήθως, μια καλή εφαρμογή αντηλιακού είναι περίπου μία ουγγιά - αρκετή για να γεμίσει ένα ποτήρι - για να καλύψει τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος. Ανάλογα με το μέγεθος του σώματός σας, αυτή η ποσότητα μπορεί να κυμαίνεται. Φροντίστε να εφαρμόζετε ξανά την ίδια ποσότητα αντηλιακού τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Εάν πρόκειται να κολυμπήσετε, να ιδρώσετε πολύ ή να στεγνώσετε με πετσέτα, εφαρμόστε ξανά αμέσως.

ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΤΡΟΠΟΣ ΜΑΥΡΙΣΜΑΤΟΣ;

Παρά τα όσα μπορεί να έχετε ακούσει, δεν υπάρχει ασφαλής τρόπος να κάνετε ηλιοθεραπεία. Κάθε φορά που εκτίθεστε στην υπεριώδη ακτινοβολία - από τον ήλιο ή μέσω τεχνητών πηγών όπως σολάριουμ και λάμπες ήλιου - βλάπτετε το δέρμα σας. Μπορεί να φαίνεται αβλαβές στην αρχή, αλλά καθώς αυτή η βλάβη συσσωρεύεται, μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος και να αυξήσει τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος.