Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή ανάλογα με την ηλικία σας

έχεις πάει έφηβος με τάση για ακμή Ή τώρα είστε ένας ενήλικας με τάση για ακμή, η αντιμετώπιση της ακμής είναι δύσκολη. Το Ahead Skincare.com μίλησε με έναν σύμβουλο δερματολόγο Rita Linkner, MD, Spring Street Dermatology Πιστοποιημένος Δερματολόγος και Συνεργάτης AcneFree Hadley King, MD, για το τι προκαλεί την ακμή σε διαφορετικές ηλικίες και καλύτερη θεραπεία ακμής Είτε είστε 13, 30 ή μεγαλύτεροι, δοκιμάστε.

Οι καλύτερες θεραπείες ακμής για εφήβους

Εάν η εφηβική ακμή σας δεν είναι πολύ σοβαρή, ο Δρ Κινγκ συνιστά ένα κιτ θεραπείας ακμής τριών βημάτων όπως 24ωρο σύστημα καθαρισμού χωρίς λάδι AcneFree. "Αυτό το κιτ είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη θεραπεία της ακμής με προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, επειδή το σαλικυλικό οξύ μπορεί να διεισδύσει στους πόρους και να απολεπίσει απαλά χημικά - διαλύοντας το σμήγμα για την πρόληψη και τη θεραπεία φραγμένων περιοχών", λέει. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ευεργετικό επειδή περιέχει ιδιότητες που βοηθούν στην εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.

Εάν δεν βλέπετε καμία βελτίωση, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κατευθυνθείτε στο ιατρείο του τοπικού δερματολόγου σας (αυτοπροσώπως ή εικονικά). Σύμφωνα με τον Δρ. Linkner, "Το Accutane είναι αυτό που χρησιμοποιώ πιο συχνά για τη θεραπεία της ακμής των εφήβων και η από του στόματος βιταμίνη Α είναι ένας τρόπος για να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής των εφήβων, η οποία συνήθως έχει ισχυρό γενετικό συστατικό και απαιτεί από του στόματος θεραπεία." Υπάρχουν ακόμη και αντιβιοτικές επιλογές για να καταπραΰνουν αυτά τα επίμονα, κυστικά σπυράκια. Εάν είστε κατάλληλοι για οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες, ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει.

Οι καλύτερες θεραπείες για την ακμή για ενήλικες στα 20 και στα 30 τους

Όταν είστε στα 20 ή στα 30 σας, οι ορμόνες είναι συχνά η αιτία της επίμονης ακμής, λέει ο Δρ Linkner. «Στις γυναίκες με κυστική ακμή, η σπιρονολακτόνη βοηθά στη μεσολάβηση της ευαισθησίας στην ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη, την οποία έχουν όλες οι γυναίκες, η οποία μπορεί να προκαλέσει επίμονη ακμή στη γραμμή της γνάθου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως». Η σπιρονολακτόνη είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που απαιτεί συνεχή χρήση, αλλά το ποσοστό αποτελεσματικότητάς του κοντά στο 80% το καθιστά εξαιρετική επιλογή εάν έχετε εξάρσεις που σχετίζονται με ορμόνες. Για λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις, «η θεραπεία των κηλίδων ακμής είναι το χρυσό πρότυπο στην προσπάθεια αποτροπής της εμφάνισης επιφανειακής ακμής», λέει ο Δρ. Linkner. Αν χρειάζεστε μια σύσταση, αγαπάμε Kiehl's Breakout Control Targeted Acne Treatment, το οποίο είναι φτιαγμένο με ορυκτό θείο για να βοηθήσει στη μείωση των κηλίδων χωρίς να ξηραίνει το δέρμα και βιταμίνη Β3 για να φωτίζει την επιδερμίδα.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι όταν φροντίζετε στο σπίτι, όσο πιο μαλακό τόσο το καλύτερο. «Όταν είσαι στα 20 και στα 30 σου, το δέρμα σου μπορεί να είναι λιγότερο λιπαρό από ό,τι ήταν στην εφηβεία σου, έτσι μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται ήπια προϊόντα για να αποφύγουν τον ερεθισμό», λέει ο Δρ Κινγκ. Αν αυτό σας φαίνεται γνωστό, δοκιμάστε συστατικά που ενυδατώνουν και καταπραΰνουν, με χαμηλότερα ποσοστά ή λιγότερο ερεθιστικές μορφές ενεργών συστατικών όπως π. SkinCeuticals Blemish Age + Προστασία.

Θεραπεία της ακμής σε ενήλικες ηλικίας 30 ετών και άνω

Εάν είστε άνω των 30 ετών, ο Δρ. Linkner συνιστά ένα καθαριστικό χωρίς λάδι, με υψηλή περιεκτικότητα σε σαλικυλικό οξύ, όπως π.χ. La Roche-Posay Effaclar καθαριστικό ακμής. «Επίσης ενθαρρύνω τους ασθενείς μου να χρησιμοποιούν συνταγογραφούμενα τοπικά ρετινοειδή τη νύχτα, καθώς βοηθούν στην απολέπιση του δέρματος και κάνουν θαύματα στην ακμή, καθώς και παρέχουν αντιγηραντικά οφέλη», σημειώνει. Για το δικό σας πρόγραμμα στο σπίτι, συνιστά ένα προϊόν ρετινόλης με γλυκολικό οξύ όπως Neova Intensive Retinol Spray. Μας αρέσει επίσης CeraVe Retinol Repair Serum.

Ο Δρ Κινγκ προσθέτει ότι εκτός από ρετινόλη, αν προτιμάτε θεραπείες σποτ, δοκιμάστε AcneFree Terminator 10. «Αυτό το προϊόν περιέχει 10% υπεροξείδιο του μικροβενζοϋλίου, το οποίο έχει ιδιότητες καταπολέμησης της ακμής, σε συνδυασμό με καταπραϋντικά συστατικά όπως το χαμομήλι, το τζίντζερ και το κοτσάνι της θάλασσας», λέει. Αυτά τα συμπληρώματα συνιστώνται επειδή είναι πιο ήπια και όχι τόσο ισχυρά ή ερεθιστικά όσο άλλα συστατικά που καταπολεμούν την ακμή.

Μη φαγεσωρογόνος οδός

Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, η χρήση μη φαγεσωρογόνων προϊόντων στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας είναι το κλειδί για να διατηρήσετε το δέρμα σας χωρίς ατέλειες. Αυτό σημαίνει ότι θέλετε να αναζητήσετε προϊόντα που δεν είναι ερεθιστικά, ενυδατικά για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα και φέρουν την ένδειξη "μη φαγεσωρογόνα" για να διασφαλίσετε ότι δεν φράζουν τους πόρους. «Τα δύο φιμέ προϊόντα SPF που μου αρέσουν για καθημερινή χρήση είναι Revision Skincare Intellishade TruPhysical ευρέος φάσματος SPF 45 и SkinMedica Essential Defense Mineral Shield ευρέος φάσματος SPF 32" λέει ο Δρ Κινγκ. "Είναι και τα δύο 100% ορυκτά με οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου, και τα δύο έχουν πολύ ωραία ελαφριά υφή με καθαρό φινίρισμα."

Πώς να μάθετε εάν η θεραπεία ακμής στο σπίτι σας λειτουργεί

«Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή για τουλάχιστον ένα μήνα για να μπορείτε να αξιολογήσετε πόσο καλά λειτουργούν», λέει ο Δρ Κινγκ. «Σε αυτό το σημείο, εάν δεν αισθάνεστε αισθητή μείωση στον αριθμό των φραγμένων πόρων και των σπυριών, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο». Ο δερματολόγος σας μπορεί στη συνέχεια να αξιολογήσει το δέρμα σας και να σας συμβουλεύσει εάν χρειάζονται συνταγογραφούμενα φάρμακα ή θεραπεία με μπλε φως για τη θεραπεία.