#InMySkin: Η θετική επιρροή του δέρματος Sophie Grey μιλά για την αποστολή της να εξομαλύνει την ακμή

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την ακμή, συχνά τη συσχετίζουν με προβλήματα που εμφανίζονται κατά την εφηβεία κατά την εφηβεία. Η Sophie Gray, ωστόσο, δεν έκανε τα πρώτα της σπυράκια μέχρι που σταμάτησε να παίρνει αντισυλληπτικά ως έφηβη. Μέχρι σήμερα, η Γκρέι βιώνει συχνά εξάρσεις, αλλά έχει θέσει ως αποστολή της να βοηθά άλλους να αντιμετωπίσουν την ακμή και τα δερματικά τους προβλήματα. Αυτό το κάνει μέσω της καθοδηγούμενης της εφαρμογής ημερολογίου DiveThru, του podcast για την υγεία και την ευεξία της που ονομάζεται SophieThinksThoughts και τον λογαριασμό της στο Instagram, όπου έχει σχεδόν 300,000 ακόλουθους που την αγαπούν για το εξαιρετικά διαφανές και εμπνευσμένο περιεχόμενό της. Διαβάστε παρακάτω για μια εις βάθος συνέντευξη για το πώς έφτασε στο σημείο που είναι σήμερα, συμπεριλαμβανομένου ενός κινητοποιητικού μηνύματος για όσους παλεύουν με την ακμή. 

Πείτε μας για εσάς και το δέρμα σας.

Γειά σου! Το όνομά μου είναι Sophie Gray. Είμαι ο ιδρυτής της DiveThru, μιας εφαρμογής ημερολογίου, και οικοδεσπότης του podcast SophieThinksThoughts. Αλλά αυτό κάνω κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ποιος είμαι εκτός από αυτό; Λοιπόν, είμαι από τους ανθρώπους που αγαπούν τα σκυλιά μου (και τον άντρα μου, αλλά τα σκυλιά προηγούνται) και το chai lattes. Είμαι η πιο περήφανη θεία δύο ανιψιών και ενός ανιψιού. Στον πυρήνα όλων όσων κάνω, προσωπικά και επαγγελματικά, είναι η βαθιά επιθυμία να ομαλοποιήσω την εμπειρία ψυχικής υγείας που περνάμε όλοι. Λοιπόν, το δέρμα μου; Φίλε, ήταν ένα ταξίδι. Είχα το καλύτερο δέρμα ως παιδί και έφηβος. Μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα στον έλεγχο των γεννήσεων και πολλές επιπλοκές, το ξεπέρασα και το δέρμα μου δεν ήταν ποτέ το ίδιο. Από τα τέλη της εφηβείας μου, οι ανακαλύψεις μου ήταν σαν ρολόι. Έχω εξανθήματα κατά την ωορρηξία και κατά την έμμηνο ρύση. Έτσι το δέρμα μου σπάει μέσα σε δύο εβδομάδες τον μήνα. Έχω δύο εβδομάδες (ποτέ στη σειρά) καθαρό δέρμα το μήνα. Αν και ξεσπάω συχνά, εμφανίζω μόνο περιστασιακά κυστική ακμή. Στη συνέχεια, τα ξεσπάσματα μου εξαφανίζονται μέσα σε λίγες μέρες. Εκτός από τα ξεσπάσματα, έχω μικτό δέρμα. Αν και το ταξίδι μου στο δέρμα ήταν ένα συναισθηματικό τρενάκι, αναγνωρίζω επίσης το προνόμιό μου σε όλη την εμπειρία. Οι ανακαλύψεις που βιώνω είναι ακόμα κοινωνικά αποδεκτές και δεν έχουν επηρεάσει αρνητικά τίποτα άλλο εκτός από την αυτοπεποίθησή μου.

Πώς άλλαξε η σχέση σου με το δέρμα από τότε που άρχισες να το φροντίζεις; 

Όταν άρχισα να βιώνω καινοτομίες, ήμουν συντετριμμένος. Συνειδητοποίησα πόσο στενά συνδέεται η αυτοεκτίμησή μου με την επιδερμίδα μου. Τα έχω δοκιμάσει όλα. Έχω ξοδέψει εκατοντάδες αν όχι χιλιάδες για να «φτιάξω» το δέρμα μου. Θα έλεγα ότι η μεγαλύτερη διαφορά στο πού βρίσκομαι τώρα σε σύγκριση με το πού βρισκόμουν αρχικά είναι ότι δεν βλέπω πλέον την ακμή μου ως σπασμένη ή ακόμη και ότι χρειάζεται επιδιόρθωση. Η κοινωνία πρέπει να διορθωθεί. Η ακμή είναι φυσιολογική. Και ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές καθαρισμού του δέρματος, είναι μια φυσική ανθρώπινη κατάσταση και δεν θα ντρεπόμουν για αυτό. 

Τι είναι το DiveThru και τι σας ενέπνευσε να το δημιουργήσετε;

Το DiveThru είναι μια εφαρμογή ημερολογίου. Συνεργαζόμαστε με επαγγελματίες ψυχικής υγείας για να δημιουργήσουμε καθοδηγούμενες ασκήσεις ημερολογίου για να βοηθήσουμε τους χρήστες μας να αναλάβουν την ψυχική τους ευεξία. Στην εφαρμογή θα βρείτε πάνω από 1,000 ασκήσεις ημερολογίου που θα σας βοηθήσουν στο DiveThru ανεξάρτητα από το τι περνάτε. Ξεκίνησα το DiveThru λόγω της προσωπικής μου ανάγκης για αυτό. Στα 35,000 πόδια έπαθα μια κρίση πανικού που συγκλόνισε εντελώς τον κόσμο μου και είχε ως αποτέλεσμα μια διαδρομή 38 ωρών σε όλη τη χώρα. Αυτή η εμπειρία με οδήγησε να απομακρυνθώ από την υπάρχουσα επιχείρησή μου και να μεταμορφώσω πλήρως την προσωπική μου επωνυμία. Σε μια προσπάθεια να βελτιώσω την ψυχική μου κατάσταση, στράφηκα στο ημερολόγιο. Άλλαξε εντελώς τη ζωή μου και ήθελα να τη μοιραστώ με τον κόσμο. 

Τι είναι το podcast σας; 

Στο podcast μου SophieThinksThoughts, μιλώ για τις σκέψεις που έχουμε όλοι και τις εμπειρίες που όλοι αντιμετωπίζουμε - είτε νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός, μια φωνή που σου λέει ότι δεν είσαι αρκετά καλός είτε βρίσκεις ισορροπία στη ζωή σου .

Ποια είναι η καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας;

Αν υπάρχει κάτι με το οποίο διαφωνώ τρομερά, αυτό είναι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου. Όταν μένω πιστή σε αυτό, χρησιμοποιώ ένα γάλα καθαρισμού για να αφαιρέσω το μακιγιάζ μου το βράδυ, ακολουθούμενο από μια κρέμα ρετινόλης. Στη συνέχεια το πρωί καθαρίζω ξανά το πρόσωπό μου πριν εφαρμόσω την ενυδατική μου κρέμα ημέρας. Ασχολούμαι με το φυσικό λουκ, οπότε βάζω βάση χαμηλής κάλυψης, concealer και ρουζ και τέλος.

Τι είναι επόμενο για εσάς σε αυτό το θετικό ταξίδι;

Όταν ξεκίνησα το ταξίδι μου, έκανα ένα διάλειμμα από την περιποίηση της επιδερμίδας. Ήθελα να φτάσω σε ένα μέρος όπου ένιωθα καλά με την ακμή μου. Από τότε που έφτασα εκεί, ήθελα να επαναφέρω σιγά σιγά την περιποίηση της επιδερμίδας στη ρουτίνα μου, αλλά από μια δυναμική προοπτική. Στη συνέχεια σκοπεύω να διερευνήσω περαιτέρω γιατί αντιμετωπίζω ορμονικές εκρήξεις και να προσπαθήσω να δώσω στο σώμα μου αυτό που χρειάζεται για να είναι σε ισορροπία. 

Τι θέλετε να πείτε στους ανθρώπους που παλεύουν με την ακμή τους;

Για όποιον παλεύει με το δέρμα του, αυτό είναι που θέλω να ξέρετε: η αξία σας δεν καθορίζεται από το δέρμα σας. Είσαι πολύ περισσότερα από την εμφάνισή σου. Δεν είστε σπασμένοι ή λιγότερο από ό,τι βιώνετε καινοτομίες. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας (και το πρόσωπό σας). Κάντε ένα διάλειμμα δοκιμάζοντας όλα τα διαφορετικά προϊόντα περιποίησης δέρματος.

Τι σημαίνει ομορφιά για εσάς;

Για μένα η ομορφιά στέκεται σταθερά από μόνη της. Είναι υπέροχο να γνωρίζεις τον εαυτό σου και να πιστεύεις σε αυτό το άτομο. Όταν μπόρεσα να συνδεθώ με αυτό που πραγματικά ήμουν (μέσω ημερολογίου), δεν ένιωσα ποτέ πιο όμορφη. Το καλύτερο κομμάτι? Δεν αξίζει τίποτε.