Derm DMs: Πόσα οξέα περιποίησης δέρματος πρέπει να χρησιμοποιώ στη ρουτίνα μου;

Τα οξέα έχουν μπει σχεδόν σε κάθε κατηγορία περιποίησης δέρματος. Αυτήν τη στιγμή στο μπουντουάρ μου υπάρχει καθαριστικό, τόνερ, ουσία, ορός και επιθέματα απολέπισης Όλα περιέχουν κάποια μορφή υδροξυοξύ (δηλ. AHA ή BHA). Αυτά τα συστατικά είναι αποτελεσματικά και παρέχουν μεγάλα οφέλη στο δέρμα, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμό εάν χρησιμοποιούνται πολύ συχνά ή εσφαλμένα. Ενώ είναι δελεαστικό να θέλεις να εφοδιαστείς με όλα τα είδη των τροφίμων που περιέχει οξύ (και σαφώς το ξέρω εκ πείρας) δεν θέλεις να το παρακάνεις.

Μίλησα πρόσφατα με Δρ Πατρίσια Γουέξλερ, πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη, για να μάθετε πόσα προϊόντα απολέπισης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε μία θεραπεία. Διαβάστε τις συμβουλές των ειδικών της. 

Μπορώ να στρώνω προϊόντα που περιέχουν οξέα;

Δεν υπάρχει πραγματικά καμία απάντηση ναι ή όχι εδώ. Η ποσότητα της απολέπισης που μπορεί να ανεχθεί το δέρμα σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Πρώτον, είναι ο τύπος του δέρματός σας, λέει ο Δρ Wexler. Το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής συνήθως ανέχεται καλύτερα τα οξέα από το ξηρό ή το ευαίσθητο δέρμα. Ωστόσο, ο Δρ Wexler σημειώνει ότι «τα οξέα πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο» ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας. 

Άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ανοχή σας περιλαμβάνουν: ποσοστό του οξέος που χρησιμοποιείτε και αν χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα που ενισχύει τους φραγμούς. «Έχετε αιθέρια έλαια στο δέρμα σας που δεν θέλετε να αφαιρέσετε», λέει ο Δρ Wexler. Η αφαίρεση αυτών των αιθέριων ελαίων όχι μόνο προκαλεί αφυδάτωση και αφήνει τον φραγμό του δέρματος ευάλωτο σε βλάβες, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει το δέρμα σας να παράγει περισσότερο σμήγμα για να αντισταθμίσει. Το ενυδατικό συστατικό που συνιστά η Dr. Wexler να χρησιμοποιείτε μετά την απολέπιση είναι το υαλουρονικό οξύ. Παρά το όνομά του, αυτό το συστατικό δεν είναι οξύ απολέπισης, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια με AHA και BHA. 

Ένα οξύ που γενικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά (ειδικά για άτομα με λιπαρό δέρμα) είναι το σαλικυλικό οξύ (BHA). «Πολύ λίγοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αυτό και λειτουργεί εξαιρετικά για τη σύσφιξη και την αποφράξεις των πόρων», λέει. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό εάν φοράτε συχνά μάσκα προσώπου. 

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα διαφορετικό οξύ, όπως ένα AHA, για να αντιμετωπίσετε τον ανομοιόμορφο τόνο ή την υφή, ο Δρ Wechsler συνιστά να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο οξύ και να χρησιμοποιήσετε αμέσως ένα ενυδατικό προϊόν. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθημερινό καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ (δοκιμάστε Τζελ για βαθύ καθαρισμό της Vichy Normaderm PhytoAction), ακολουθούμενο από ορό γλυκολικού οξέος (π.χ. L'Oréal Paris Derm Intensive 10% Γλυκολικό Οξύ) (καθημερινά ή δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το δέρμα σας) και μετά απλώστε μια ενυδατική κρέμα όπως π.χ. CeraVe Ενυδατική Κρέμα. Περιέχει κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ για την προστασία του δερματικού φραγμού. 

Πώς να καταλάβετε εάν κάνετε υπερβολική απολέπιση

Ερυθρότητα, ερεθισμός, κνησμός ή οποιεσδήποτε ανεπιθύμητες ενέργειες είναι όλα σημάδια υπερβολικής απολέπισης. «Τίποτα που χρησιμοποιείτε δεν πρέπει να προκαλεί αυτά τα προβλήματα», λέει ο Δρ Wexler. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα αποτελέσματα, καθυστερήστε την απολέπιση μέχρι να επουλωθεί το δέρμα σας και, στη συνέχεια, επανεκτιμήστε το πρόγραμμα απολέπισης και τις ανησυχίες του δέρματος. Είναι σημαντικό να προσέχετε το δέρμα σας και να σημειώσετε πώς αντιδρά σε ορισμένα ποσοστά οξέος και συχνότητα χρήσης. Είναι πάντα καλύτερο να ξεκινάτε από μικρά και αργά (δηλαδή χαμηλό ποσοστό οξέων και χαμηλή συχνότητα χρήσης) και να ανεβείτε ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας. Εάν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για ένα εξατομικευμένο σχέδιο.