6 λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας μπορεί να είναι ξηρό

ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΟ ΞΗΡΟ ΔΕΡΜΑ;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ξηροδερμία. Αναρωτιέμαι τι είναι; Τι σκορ! Παρακάτω, θα μοιραστούμε μερικές κακές συνήθειες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν το ξηρό δέρμα σας (ή τουλάχιστον να το επιδεινώσουν), καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε την ανεπιθύμητη ξηρότητα!

ΛΟΓΟΣ Νο 1: ΚΑΝΕΤΕ ΖΕΣΤΑ ΜΠΑΝΙΑ ΚΑΙ ΝΤΟΥΣ

Σηκώστε το χέρι σας αν σας αρέσει να χαλαρώνετε στο τέλος μιας κουραστικής μέρας με ένα ζεστό μπάνιο ή ντους. Ναι και εμείς. Δυστυχώς, τα πολλά ζεστά μπάνια και ντους, ειδικά τα μεγάλα, μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας, σύμφωνα με την κλινική Mayo.

Τι μπορείς να κάνεις: Το κολύμπι σε πολύ ζεστό νερό είναι ευχάριστο, αλλά μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία. Αποφύγετε το ζεμάτισμα του ζεστού νερού προς όφελος του ζεστού νερού. Επίσης, εξοικονομήστε λίγο νερό για τα ψάρια και κρατήστε τα ντους όσο το δυνατόν πιο σύντομα.

ΛΟΓΟΣ #2: ΤΟ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΟ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΟ

Πιστεύετε ότι το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε δεν έχει σημασία; Ξανασκέψου το. Μερικά καθαριστικά μπορούν να αφαιρέσουν το δέρμα σας από την απαραίτητη υγρασία. Αποτέλεσμα? Το δέρμα είναι ξηρό, ξηρό, ξηρό. Αλλά περίμενε! Εκτός από το συγκεκριμένο απορρυπαντικό που χρησιμοποιείτε, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Δώστε προσοχή στο πόσο συχνά καθαρίζετε, καθώς ο υπερβολικός καθαρισμός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηροδερμία.

Τι μπορείς να κάνεις: Εάν έχετε ξηρό δέρμα, αναζητήστε απαλά καθαριστικά που δεν αφαιρούν την υγρασία. Βρείτε μια απαλή εναλλακτική λύση όπως το μικκυλιακό νερό, που αφαιρεί απαλά το μακιγιάζ, τους ρύπους και τους ρύπους χωρίς να αφαιρεί το δέρμα ή να απαιτεί σκληρό τρίψιμο. τύπους δέρματος. Δεν χρειάζεται να το παρακάνετε! Στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα και ορό ενυδάτωσης.

ΛΟΓΟΣ #3: ΔΕΝ ΘΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΕΤΕ

. Ανεξάρτητα από το τι μπορεί να έχετε ακούσει, η καθημερινή ενυδάτωση είναι ευεργετική για όλους τους τύπους δέρματος. (Ναι, ακόμη και το λιπαρό δέρμα!) Παραμελώντας να ενυδατώσετε το δέρμα σας μετά τον καθαρισμό, μπορεί να καταλήξετε να εμφανίσετε ξηρότητα.

Τι μπορείς να κάνεις: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το σώμα σας αμέσως μετά το ντους, τον καθαρισμό ή την απολέπιση, ενώ είναι ακόμα ελαφρώς υγρό. Λάβετε υπόψη ότι δεν δημιουργούνται όλες οι ενυδατικές κρέμες ίσες. Σαρώστε την ετικέτα του προϊόντος για να βρείτε ενυδατικές φόρμουλες με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή κεραμίδια. Χρειάζεται βοήθεια; Μοιραζόμαστε μερικές ενυδατικές κρέμες που έχουν κερδίσει τον έπαινο μας!

ΛΟΓΟΣ #4: ΔΕΝ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Φαίνεται προφανές, αλλά το περιβάλλον σας μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση του δέρματός σας. Δεν είναι τυχαίο, αλλά το δέρμα μας τείνει να είναι πιο ξηρό το χειμώνα, όταν οι θερμοκρασίες και τα επίπεδα υγρασίας αρχίζουν να πέφτουν. Ομοίως, η τεχνητή θέρμανση, οι θερμαντήρες χώρου και τα τζάκια - όλα συνώνυμα με τους κρύους χειμώνες - μπορούν να μειώσουν την υγρασία και να στεγνώσουν το δέρμα. Αλλά το υπερβολικό κρύο δεν είναι ο μόνος παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη. Η απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας και να το κάνει να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο. Περιττό να πούμε ότι η έκθεση στα στοιχεία μπορεί να προκαλέσει βλάβη, ειδικά εάν το δέρμα δεν προστατεύεται σωστά. 

Τι μπορείς να κάνεις: Πρώτα πράγματα πρώτα: Εφαρμόζετε πάντα ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος SPF 15 ή υψηλότερο σε όλα τα εκτεθειμένα δέρματα, ανεξαρτήτως εποχής, και επαναλαμβάνετε κάθε δύο ώρες. Για να μειώσετε τον αριθμό των προϊόντων που πρέπει να χρησιμοποιήσετε, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με αντηλιακό ευρέος φάσματος. Το χειμώνα, φορέστε προστατευτικά ρούχα όπως κασκόλ για να προστατεύσετε το πρόσωπο και το λαιμό σας από τις σκληρές θερμοκρασίες και τον αέρα και φροντίστε να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα! Τέλος, κρατήστε το δωμάτιό σας σε μια άνετη θερμοκρασία ενώ κοιμάστε. Εάν είναι απαραίτητο, τοποθετήστε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρα ή το γραφείο σας για να βοηθήσετε την υγρασία να διεισδύσει στον αέρα και να μειώσει μερικές από τις επιπτώσεις ξήρανσης των τεχνητών θερμαντικών ουσιών.

ΛΟΓΟΣ #5: ΚΑΝΕΙΣ ΜΠΑΝΙΟ ΣΕ ΣΚΛΗΡΟ ΝΕΡΟ

Ζείτε σε περιοχή με σκληρό νερό; Αυτό το νερό, που προκαλείται από τη συσσώρευση μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου και του μαγνησίου, μπορεί να διαταράξει τα βέλτιστα επίπεδα pH του δέρματός μας και να το κάνει να στεγνώσει. 

Τι μπορείς να κάνεις: Η μετακόμιση σε μια περιοχή που δεν είναι επιρρεπής σε σκληρά νερά είναι σίγουρα μια επιλογή, αν και όχι πολύ εφικτή! Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές γρήγορες λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα χωρίς να ξεριζώσετε ολόκληρη τη ζωή σας. Σύμφωνα με το USDA, η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του χλωριωμένου νερού. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα φίλτρο ντους που περιέχει βιταμίνη C. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος με ελαφρώς όξινο pH, το οποίο είναι πιο κοντά στο βέλτιστο επίπεδο του δέρματός σας (5.5) για να εξισορροπήσετε τα πράγματα. 

ΛΟΓΟΣ #6: ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΣΤΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΥΨΗΛΟ

Το άγχος μπορεί να μην είναι άμεση αιτία της ξηροδερμίας, αλλά σίγουρα μπορεί να επηρεάσει το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας. Σύμφωνα με την Δρ. Rebecca Kazin, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο στο Washington Dermatologic Laser Surgery Institute, το άγχος μπορεί να επιδεινώσει οποιαδήποτε πάθηση έχετε ήδη. Επιπλέον, το συνεχές άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει άγρυπνες νύχτες, οι οποίες μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται λιγότερο λαμπερό και υγιές. 

Τι μπορείς να κάνεις: Πάρε μια βαθιά ανάσα! Ασχοληθείτε με χαλαρωτικές δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Δοκιμάστε ένα (ζεστό) μπάνιο με αρωματοθεραπεία, γιόγκα, διαλογισμό - ό,τι μπορείτε να κάνετε για να απελευθερώσετε το μυαλό σας και να απολαύσετε μια πιο ήρεμη κατάσταση.