4 συμβουλές περιποίησης δέρματος για άτομα άνω των 20 ετών

Τα 20 σας είναι γεμάτα αλλαγές και περιπέτειες καθώς αρχίζετε να μεταβαίνετε στην ενηλικίωση. Ίσως αποφοιτήσατε πρόσφατα από το κολέγιο, βρήκατε την πρώτη σας δουλειά ή υπογράψατε μια μίσθωση για ένα νέο διαμέρισμα. Ακριβώς όπως οι επαγγελματικοί και κοινωνικοί μας κύκλοι διαμορφώνονται καθώς πλησιάζουμε στην τρίτη δεκαετία της ζωής μας, το δέρμα μας (και οι ρουτίνες περιποίησης του δέρματος) πρέπει επίσης να αλλάξουν. Απευθυνθήκαμε στον Πιστοποιημένο Δερματολόγο και Σύμβουλο της Skincare.com Δρ. Dandy Engelman για να κατανοήσουμε καλύτερα τις υποκείμενες ανησυχίες για το δέρμα ανδρών και γυναικών στα 20 τους και πώς να προσαρμόσουμε τις ρουτίνες φροντίδας του δέρματος ανάλογα. Να τι μάθαμε.

Σημαντικά δερματικά προβλήματα στα 20 σας

Σύμφωνα με τον Δρ Ένγκελμαν, τα κορυφαία δερματικά προβλήματα στα 20 σου είναι η ακμή και οι διευρυμένοι πόροι. Μπορείτε να συνδέσετε; Αυτές οι ενοχλητικές ατέλειες του δέρματος μπορεί να αιμορραγούν για έως και είκοσι χρόνια και - δεν θέλουμε να σας το πούμε - ακόμα και μετά. Αλλά μην ανησυχείτε, ορίστε τι σας προτείνει ο Δρ Ένγκελμαν για να αντιμετωπίσετε αυτούς τους φόβους.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ Νο 1: ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ

Η ακμή είναι η πιο κοινή δερματοπάθεια στις Ηνωμένες Πολιτείες και γίνεται ολοένα και πιο συχνή μεταξύ των γυναικών καθώς μεγαλώνουν. Αυτό είναι σωστό - η ακμή δεν είναι μόνο για τους εφήβους! Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος ειδικά σχεδιασμένα για τη θεραπεία της ακμής των ενηλίκων. Εάν χρειάζεστε μια συνταγή συνταγής, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για να μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας.

Για να αποφύγετε τις εξάρσεις ακμής και τα σπυράκια στα 20 σας, ο Δρ. Dendy προτείνει να καθαρίζετε συνεχώς το πρόσωπό σας. «Πλύντε το δέρμα σας καθημερινά για να απαλλαγείτε από βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν ακμή», προτείνει ο Δρ Ένγκελμαν. Το πλύσιμο του προσώπου σας πρωί και βράδυ είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να απαλλάξετε το δέρμα σας από ακαθαρσίες όπως το μακιγιάζ, το υπερβολικό σμήγμα και τη βρωμιά που μπορεί να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν σπυράκια. «Εάν παλεύετε με την ακμή», συνεχίζει ο Δρ Ένγκελμαν, «ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των έξαρσης». Μοιραζόμαστε μερικά από τα αγαπημένα μας καθαριστικά για δέρμα με τάση ακμής εδώ!

ΣΥΜΒΟΥΛΗ #2: ΠΡΟΣΒΑΣΤΕ ΤΟ ΡΕΤΙΝΟΛ

Εάν θέλετε να προχωρήσετε τη θεραπεία της ακμής σας ένα βήμα παραπέρα, ο Δρ Engelman προτείνει να χρησιμοποιήσετε ένα συνταγογραφούμενο ρετινοειδή. Η ρετινόλη είναι ένα φυσικό παράγωγο βιταμίνης Α που μπορεί να βοηθήσει με τα πάντα, από την επιφανειακή κυτταρική ανανέωση έως τη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Η ρετινόλη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει τις κηλίδες και συχνά συνταγογραφείται για την ακμή και τη ρινική συμφόρηση.

Σημείωση του συντάκτη: Η ρετινόλη είναι ισχυρή. Εάν είστε νέοι σε αυτό το συστατικό, μιλήστε με τον δερματολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι καλό υποψήφιο. Φροντίστε να ξεκινήσετε με χαμηλότερη συγκέντρωση για να αυξήσετε την ανοχή του δέρματος. Επειδή η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στο ηλιακό φως, συνιστούμε να την εφαρμόζετε το βράδυ και να συνδυάζετε τις εφαρμογές σας με ευρέως φάσματος SPF 15 ή υψηλότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ #3: ΕΝΥΔΑΤΩΣΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ

Το έχουμε ξαναπεί και θα το ξαναπούμε - ενυδατώστε! «Η διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος με μια ενυδατική κρέμα είναι το κλειδί», εξηγεί ο Δρ Ένγκελμαν, «επειδή το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση». Το διάβασες σωστά. Η ενυδατική κρέμα όχι μόνο ενυδατώνει το δέρμα, αλλά και το βοηθά να φαίνεται υγιές και νεανικό! Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο περίγραμμα των ματιών, καθώς αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημεία του δέρματος που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Ο Δρ Ένγκελμαν προτείνει να βάζετε κρέμα ματιών κάθε μέρα για να ενυδατώσετε αυτή την ευαίσθητη περιοχή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ #4: ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕ ΜΕ ΕΥΡΥ SPF

«Παρά το γεγονός ότι το δέρμα είναι νεανικό, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να το φροντίζετε και να προλαμβάνετε τη βλάβη του», λέει ο Δρ Ένγκελμαν. «Το αντηλιακό σου δίνει ένα πλεονέκτημα αντιγήρανσης και προστατεύει το δέρμα σου, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείς για αυτό αργότερα». Με τη σωστή φροντίδα του δέρματός σας από νωρίς, μπορείτε να μειώσετε τα μελλοντικά σημάδια γήρανσης και τις βλάβες από τον ήλιο.

Τώρα που έχετε συμβουλές από ειδικούς, ρίξτε μια ματιά στη συλλογή των προϊόντων που χρειάζεστε από τα 20, τα 30, τα 40 σας και μετά!