11 τρόποι για να περιποιηθείτε την περιοχή του ντεκολτέ

Όλοι γνωρίζουμε τα βασικά φροντίδα για το πρόσωπό μαςαλλά τι γίνεται δέρμα στο υπόλοιπο σώμα μας? Ένα από τα πιο παραμελημένα σημεία του δέρματος είναι το λαιμόκοψη, δηλαδή το δέρμα στο λαιμό και στο στήθος. Ενώ κάνουμε αφρό στα πρόσωπά μας ήπια καθαριστικά и αντιγηραντικές κρέμες προσώπουΣυχνά το στήθος και ο λαιμός μας δεν τραβούν το ίδιο επίπεδο προσοχής. «Το δέρμα γύρω από το ντεκολτέ είναι λεπτό και λεπτό», λέει ένας πιστοποιημένος δερματολόγος και σύμβουλος του Skincare.com. Δρ Elizabeth B. Houshmand. «Αυτή είναι μια από τις πρώτες περιοχές του σώματός σας που δείχνει σημάδια γήρανσης και είναι σημαντικό να το φροντίζετε».

Όπως ανέφερε ο Δρ Houshmand, το δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ αξίζει προσοχής. «Το δέρμα στο λαιμό και στο στήθος περιέχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες και περιορισμένη ποσότητα μελανοκυττάρων, επομένως είναι πιο εύκολο να καταστραφεί», εξηγεί ο Δρ. Hushmand. «Και με την ηλικία, το κολλαγόνο και η ελαστίνη αρχίζουν να διασπώνται. Αυτές οι πρωτεΐνες διατηρούν το δέρμα σας ελαστικό. Όταν το κολλαγόνο και η ελαστίνη αρχίζουν να διασπώνται, το δέρμα σας αρχίζει να κρεμάει προς τα μέσα, οδηγώντας σε ρυτίδες που τελικά μετατρέπονται σε ρυτίδες».

Εάν παρατηρείτε μια αλλαγή στην υφή ή την εμφάνιση του δέρματός σας γύρω από το ντεκολτέ σας - σπυράκια, ξηρότητα ή αίσθημα χαλάρωσης, για να αναφέρουμε μόνο μερικά - τότε ίσως χρειαστεί να αναβαθμίσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ο Δρ Houshmand μοιράστηκε μερικές συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε το στήθος και το λαιμό σας χαρούμενα, ενυδατωμένα και φρέσκα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να επαναφορτίσετε το ντεκολτέ σας.

Οι καλύτερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος για ντεκολτέ

Συμβουλή #1: Ενυδατώστε

«Το ντεκολτέ είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημεία που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης, επομένως η χρήση μιας κρέμας ειδικά σχεδιασμένης για το ντεκολτέ και η διατήρηση αυτής της περιοχής ενυδατωμένη είναι κρίσιμη», λέει ο Δρ. Hushmand.

Για να διατηρήσετε το στήθος σας ενυδατωμένο και να δείχνει υγιές, ας IT Cosmetics Neck Moisturizer Confidence απόπειρα. Αυτή η θεραπεία βοηθά στην αναζωογόνηση του χαλαρωμένου, ξηρού δέρματος, καθιστώντας την ιδανική για άτομα που θέλουν το ντεκολτέ τους να φαίνεται καλύτερα. SkinCeuticals Tripeptide-R Αναζωογονητική Κρέμα Λαιμού άλλο ένα αγαπημένο μεταξύ των συντακτών μας. με ρετινόλη και συμπύκνωμα τριπεπτιδίου έχει διορθωτικές ιδιότητες, καταπολεμώντας τα πρώιμα σημάδια γήρανσης.

Συμβουλή #2: Φορέστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος

Ένας από τους κύριους παράγοντες γήρανσης της περιοχής του ντεκολτέ είναι ζημιά από τον ήλιο, σύμφωνα με τον Δρ Houshmand. «Ακριβώς όπως στο πρόσωπο, η έκθεση στον ήλιο επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης σε αυτήν την περιοχή», λέει. «Αυτό συμβαίνει επειδή οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου προκαλούν τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης πιο γρήγορα από ό,τι μόνες τους. Ταυτόχρονα, οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του δέρματός σας, καθιστώντας πιο δύσκολο για αυτά να επισκευαστούν και να δημιουργήσουν νέα, πιο υγιή κύτταρα».

Ο Δρ. Houshmand συνιστά να εφαρμόζετε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις ακτίνες του ήλιου και να λάβετε άλλα μέτρα αντηλιακής προστασίας. Σημειώνει επίσης ότι είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό στο στήθος και το λαιμό σας, ακόμα κι αν δεν ανησυχείτε για τη γήρανση, επειδή οι περισσότερες βλάβες από τον ήλιο συμβαίνουν μεταξύ της παιδικής ηλικίας και της πρώιμης ενηλικίωσης. 

Για να αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων του ήλιου, δοκιμάστε Αντηλιακό με γάλα που λιώνει για πρόσωπο και σώμα La Roche-Posay Anthelios SPF 100. Η γρήγορη απορρόφησή του αφήνει μια βελούδινη υφή και είναι αρκετά απαλή για όλους τους τύπους δέρματος. Ανεβάστε την αντηλιακή σας προστασία στο επόμενο επίπεδο φορώντας προστατευτικά ρούχα, αναζητώντας σκιά και αποφεύγοντας τις ώρες αιχμής της ηλιοφάνειας.

Συμβουλή #3: Να είστε ευγενικοί

«Επειδή το δέρμα στο ντεκολτέ είναι πολύ λεπτό, πρέπει να το χειρίζεστε πολύ προσεκτικά», λέει ο Δρ Huschmand. «Το τρίψιμο, το τέντωμα ή το τράβηγμα του ντεκολτέ μπορεί να βλάψει και να αυξήσει τις ρυτίδες και τις πτυχές». Ο Δρ Houshmand συμβουλεύει να κάνετε απαλό αφρό με τα καθαριστικά σας όταν κάνετε ντους και να είστε πάντα προσεκτικοί όταν εφαρμόζετε αντηλιακό, ενυδατικές κρέμες ή ορούς στο λαιμό και το στήθος σας.

Συμβουλή #4: Χρησιμοποιήστε ένα θεραπευτικό βάλσαμο 

Αν παρατηρήσετε ότι η περιοχή του ντεκολτέ είναι πολύ στεγνή, δοκιμάστε να τη χρησιμοποιήσετε ενυδατικό σέρουμ ή θεραπευτικό βάλσαμο. Ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος προορίζονται μόνο για ενυδάτωση και περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ για να διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο και να δείχνει σφριγηλό. Ένα από τα αγαπημένα μας είναι Calming Collagen Algenist Genius, με σύνθεση με κολλαγόνο και καλέντουλα για να καταπραΰνει το στρεσαρισμένο δέρμα και να προάγει την ενυδάτωση.

Συμβουλή #5: Προσέξτε τη στάση σας

Η σωστή στάση μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των ρυτίδων του ντεκολτέ, σύμφωνα με τον Δρ Hushmand. «Αυτές τις μέρες, όλοι κοιτάμε συνεχώς τα smartphone, τα tablet και τους φορητούς υπολογιστές μας, κάτι που είναι τρομερό για το ντεκολτέ και το λαιμό σας», λέει. «Όταν ρίχνετε τους ώμους σας ή κάθεστε σκυμμένοι, το δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ ζαρώνει και διπλώνει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζημιές και ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου».

Για την πρόληψη των ρυτίδων που σχετίζονται με τη στάση του σώματος, ο Δρ Houshmand συνιστά να κάθεστε όρθια και να κρατάτε τους ώμους σας προς τα πίσω. Δηλώνει επίσης ότι οι ασκήσεις ενδυνάμωσης του άνω μέρους της πλάτης μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες.

Συμβουλή #6: Καθαρίστε το δέρμα σας 

Όπως και το υπόλοιπο σώμα, έτσι και η περιοχή του ντεκολτέ χρειάζεται καθημερινή φροντίδα για να δείχνει υγιής και καθαρή. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα απαλό καθαριστικό που θα καθαρίζει το στήθος και το λαιμό σας χωρίς να αφαιρεί την υγρασία. Αν έχετε λιπαρό δέρμα δοκιμάστε Καθαριστικό ανανέωσης γλυκολικού οξέος SkinCeuticals. Βοηθά στην απαλή απολέπιση του δέρματος, αφαιρώντας τους ρύπους, αφήνοντάς το απαλό και φρέσκο.

Συμβουλή #7: Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας

Η απολέπιση του λαιμού και του στήθους σας βοηθά στην απομάκρυνση οποιασδήποτε συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματός σας, κάνοντας το σχίσμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό. Επειδή το στήθος και ο λαιμός είναι πιο ευαίσθητες περιοχές από το υπόλοιπο σώμα, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε ένα απαλό απολεπιστικό στην περιοχή του ντεκολτέ, όπως π.χ. Lancôme Rose Sugar Scrub απολέπισης. Γυαλίζει το δέρμα, δίνοντάς του πιο φωτεινό και πιο ομοιόμορφο τόνο.

Συμβουλή #8: Κοιμηθείτε ανάσκελα

Έχετε την τάση να κοιμάστε στο πλάι ή στο στομάχι σας; Ο Δρ Housemand συνιστά να κόψετε αυτή τη συνήθεια ύπνου, ειδικά αν ανησυχείτε για τις ρυτίδες. "ρυτίδες ύπνου είναι κάτι που φαίνεται στο στήθος», λέει. «Ο ύπνος στο πλάι μπορεί επίσης να επιταχύνει την εμφάνιση ρυτίδων στο στήθος και πλαδαριότητας». Ο Δρ Houshmand συνιστά να αλλάξετε τη θέση ύπνου σας και να κοιμάστε ανάσκελα για να μειώσετε τον κίνδυνο ρυτίδων κατά τη διάρκεια του ύπνου. 

Συμβουλή #9: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική μάσκα

Όλοι αγαπάμε τις καλές μάσκες προσώπου, αλλά γιατί να σταματήσουμε μόνο στο πρόσωπό μας; Μια ενυδατική μάσκα μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση της έλλειψης υγρασίας στην περιοχή του ντεκολτέ. Μάσκα λαιμού και στήθους MMRevive μπορεί να δώσει στο σχίσμα σας αυξημένη ενυδάτωση ενώ παράλληλα καταπραΰνει, λειαίνει και επανορθώνει το δέρμα για να κρύψει τις ρυτίδες και τον ανομοιόμορφο τόνο.

Συμβουλή #10: Απαλλαγείτε από λεκέδες

Εάν υποφέρετε από ακμή στο στήθος, μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε θεραπείες σποτ για να μειώσετε την εμφάνισή τους. Όταν βλέπουμε ένα σπυράκι να εμφανίζεται στο στήθος μας, μας αρέσει να το χρησιμοποιούμε Θεραπεία κηλίδων ακμής La Roche-Posay Effaclar, που εξαφανίζει γρήγορα τα εξανθήματα και μειώνει την ερυθρότητα.

Συμβουλή #11: Ρωτήστε για τις διαδικασίες γραφείου

Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, προγραμματίστε μια επίσκεψη με έναν δερματολόγο ή έναν αξιόπιστο επαγγελματία φροντίδας δέρματος. Έχουν μια ποικιλία από θεραπείες στο γραφείο που μπορούν να σας βοηθήσουν με τις συγκεκριμένες ανάγκες σας για διάσπαση.