10 απλές συμβουλές περιποίησης δέρματος για άνδρες

Να πώς έχουν τα πράγματα. Οι γυναίκες είναι παραδοσιακά πιο πιθανό να αφιερώνουν πολύ χρόνο για να τελειοποιήσουν την εμφάνιση του δέρματός τους. Κάποιοι θα έχουν εμμονή με ένα μικρό ψεγάδι ή ένα σκοτεινό σημείο, ενώ άλλοι θα περιηγηθούν σε αμέτρητα άρθρα διδάσκοντάς τους πώς να κρύψουν αυτούς τους ενοχλητικούς μαύρους κύκλους. Φυσικά, υπάρχουν εξαιρέσεις σε κάθε ιστορία, αλλά το ηθικό δόγμα αυτής της ιστορίας είναι ότι πολλοί άντρες προτιμούν το απλό από το πολύπλοκο όταν πρόκειται για την περιποίηση του δέρματος. Έχοντας αυτό κατά νου, αναζητούσαμε βασικές συμβουλές φροντίδας του δέρματος που μπορούν εύκολα να ακολουθήσουν οι άνδρες. Ακολουθούν 10 συμβουλές περιποίησης δέρματος για άνδρες που προτείνουν οι δερματολόγοι.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ #1: ΠΛΕΝΕΤΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΑΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ… ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Παιδιά, πετάξτε το σαπούνι. Το κανονικό σαπούνι μπορεί συχνά να περιέχει σκληρά συστατικά που μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα. Αντίθετα, πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά με ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου. Πιστοποιημένος Δερματολόγος, Ιδρυτής Ομάδα Δερματολογίας και Laser, και ο σύμβουλος της Skincare.com Δρ Arash Ahavan προτείνει να κάνετε απολέπιση του δέρματός σας δύο φορές την ημέρα. Ξεπλένετε πάντα με ζεστό νερό (όχι καυτό!) και σκουπίζετε - μην τρίβετε - στεγνώνετε με μια πετσέτα. Κάντε ένα ντους μετά την προπόνησή σας για να ξεπλύνετε τυχόν ιδρώτα και βακτήρια που έχουν μείνει στο δέρμα σας. Εάν δεν μπορείτε να μπείτε στο ντους αμέσως, σκουπίστε γρήγορα το πρόσωπό σας με τα μαντηλάκια καθαρισμού που έχετε στην τσάντα του γυμναστηρίου σας. Αυτό το μικρό βήμα μπορεί να βοηθήσει κρατήστε μακριά την ακμή μετά την προπόνηση που προκαλεί βακτήρια. 

ΣΥΜΒΟΥΛΗ #2: ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΕΤΙΚΕΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

Ναι, οποιοδήποτε καθαριστικό ή ενυδατικό είναι πιο εύκολο να το παραλάβετε από το ράφι στο φαρμακείο χωρίς καν να το κοιτάξετε. Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια έξυπνη κίνηση. Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος θα πρέπει πάντα να είναι κατάλληλα για τον συγκεκριμένο τύπο δέρματός σας, ώστε να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά για εσάς. Εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, ετικέτα σάρωσης για λέξεις όπως "μη φαγεσωρογόνο", ώστε να είστε σίγουροι ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας. Για ευαίσθητο δέρμα, μείνετε μακριά από συνθέσεις με πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες, όπως στυπτικά ή αρώματα.

Οι τύποι λιπαρής επιδερμίδας πρέπει να χρησιμοποιούν προϊόντα που δεν περιέχουν λιπαρότητα και ξηρά με ματ φινίρισμα. Και τέλος, οι ξηροί τύποι δέρματος θα πρέπει να αναζητούν ενυδατικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και τα κεραμίδια.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ #3: ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΑΠΑΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟ ΞΥΡΙΣΜΑ

Είστε επιρρεπείς σε ερεθισμούς, εγκαύματα από ξυράφι και/ή τρίχες που φυτρώνουν προς τα μέσα; Ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη λεπίδα και να αλλάξετε την τεχνική. Για μερικούς άνδρες, τα ξυράφια με πολλές λεπίδες είναι πολύ σκληρά. Δοκιμάστε ένα ξυράφι με μία ή δύο λεπίδες και βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας δεν τεντώνεται καθώς ξυρίζεστε. Πριν την πράξη, βρέξτε το δέρμα και τα μαλλιά σας για να μαλακώσουν λίγο. Απλώστε την κρέμα ξυρίσματος και ξυρίστε προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών. Ξεπλύνετε με ξυράφι κάθε φορά και πετάξτε αμέσως μια θαμπή λεπίδα (μετά από περίπου πέντε έως επτά ξύρισματα) για να μειώσετε τον κίνδυνο ερεθισμού. Ακολουθηστε τζελ ή βάλσαμο μετά το ξύρισμα για να καταπραΰνει και να ενυδατώνει την περιοχή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ Νο 4: ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΠΟΤΕ ΤΟ MOISTER ΣΑΣ

Μια κοινή παρανόηση είναι ότι μόνο το ξηρό δέρμα χρειάζεται επιπλέον ενυδάτωση. Όλα τα δέρματα χρειάζονται υγρασία, ακόμα και τα λιπαρά! Μια ενυδατική κρέμα όχι μόνο μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα αλλά και να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και να κάνει το δέρμα να φαίνεται νεότερο. Μετά το πλύσιμο, το ντους ή το ξύρισμα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα σε πρόσωπο και σώμα όσο το δέρμα είναι ακόμα υγρό. 

ΣΥΜΒΟΥΛΗ #5: ΑΥΤΟΕΛΕΓΞΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ

Δυστυχώς, κανείς δεν έχει ανοσία από τον καρκίνο του δέρματος. Αλλά εάν εντοπιστεί έγκαιρα, ο καρκίνος του δέρματος είναι ιάσιμος. Επιπρόσθετα επίσκεψη σε δερματολόγο για ετήσια δερματική εξέτασηκάθε λίγες εβδομάδες, σαρώστε το δέρμα σας για νέες ή ύποπτες κρεατοελιές ή βλάβες. Οποιεσδήποτε κηλίδες ή κρεατοελιές που προκαλούν φαγούρα, αιμορραγία ή αλλαγή χρώματος θα πρέπει να εξετάζονται από έναν επαγγελματία.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ Νο 6: ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕ ΜΕ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΚΡΕΜΑ

Μιλώντας για έκθεση στον ήλιο, ρυτίδες, λεπτές γραμμές, μαύρα στίγματα, όλα αυτά μπορεί να είναι σημάδια γήρανσης που δεν πρέπει να αντιμετωπίσουν μόνο οι γυναίκες. Για να αποτρέψετε τη βλάβη από τον ήλιο που μπορεί να προκαλέσει πρόωρα σημάδια γήρανσης του δέρματος, εφαρμόστε αντηλιακό ευρέως φάσματος SPF 15 ή υψηλότερο σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα πριν βγείτε έξω. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ενυδατική κρέμα με SPF. Φροντίστε να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία κάθε δύο ώρες. Είναι έξυπνο να επενδύσετε σε προστατευτικά ρούχα, καπέλα, γυαλιά ηλίου και πολλά άλλα για να προστατεύσετε περαιτέρω το δέρμα σας. 

ΣΥΜΒΟΥΛΗ # 7: Επενδύστε σε μια κρέμα ρετινόλης

Αυτή τη στιγμή το γνωρίζουμε κρέμες με ρετινόλη μπορεί να προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για το δέρμα. Ο Δρ Ahavan θεωρεί ότι αυτό το συστατικό είναι απαραίτητο. «Η ρετινόλη παραμένει το πιο εντυπωσιακό συστατικό χωρίς συνταγή γιατρού όσον αφορά την αποτελεσματικότητα. αντιγηραντική δράση," Αυτος λεει. "Λίγο πάει πολύ μακριά με αυτό το ισχυρό συστατικό και οι παρενέργειες περιλαμβάνουν ευαισθησία στον ήλιο και ερεθισμό με υπερβολική χρήση, αλλά εάν χρησιμοποιείτε μια κρέμα ρετινόλης για μεγάλο χρονικό διάστημα, το δέρμα σας σταδιακά θα τη συνηθίσει." Εάν αντιμετωπίζετε ρυτίδες και λεπτές γραμμές, ο Δρ Ahavan απαριθμεί τη ρετινόλη ως ένα από τα καλύτερα συστατικά χωρίς ιατρική συνταγή για την πρόληψη και την εξάλειψή τους.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ #8: ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΕΝΑΝ ΟΡΟ

Οι οροί προσώπου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενσωματώσετε πολύτιμα συστατικά στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης. Υπάρχουν οροί που μπορούν να αντιστρέψουν τα σημάδια γήρανσης, τον τόνο, την υφή και πολλά άλλα. «Ορισμένοι οροί είναι επίσης πολύ ενυδατικοί για το δέρμα, με άμεση θετική επίδραση στο δέρμα», λέει ο Δρ Ahavan. Για λίστα οι αγαπημένοι μας οροί προσώπου για άνδρες, κάντε κλικ εδώ! 

ΣΥΜΒΟΥΛΗ Νο 9: ΚΑΝΤΕ ΑΠΟΦΟΛΙΩΣΗ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ

otslaivanie ζωτικής σημασίας για όλους, ανεξαρτήτως τύπου δέρματος. Κάνοντας αυτό τακτικά βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια που μπορεί να προκαλέσουν τραχιά υφή, με αποτέλεσμα το δέρμα πιο λείο. Επιλέξτε ένα φυσικό απολεπιστικό (όπως ένα scrub) ή ένα χημικό απολεπιστικό (όπως ένα οξύ) ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και τις προτιμήσεις σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος για το πόσο συχνά να το χρησιμοποιείτε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ #10: ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΡΑΦΕΙΟΥ

Εκτός από την τακτική φροντίδα δέρματος στο σπίτι, μιλήστε με τον πάροχο φροντίδας δέρματος για θεραπείες στο γραφείο, όπως περιποιήσεις προσώπου ή λέιζερ, που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλύσετε τις ανησυχίες σας. Ο συνδυασμός ολιστικής φροντίδας δέρματος με φροντίδα στο γραφείο μπορεί συχνά να παράγει καλά αποτελέσματα.