Πρόωρη εκσπερμάτωση - αιτίες και θεραπεία. Εκπαίδευση για τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης

Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι μια από τις πιο κοινές σεξουαλικές διαταραχές. Αυτό συμβαίνει πριν και οι δύο σύντροφοι βιώσουν σεξουαλική ικανοποίηση. Μερικές φορές η εκσπερμάτωση εμφανίζεται αμέσως μετά την εισαγωγή του πέους στον κόλπο, ή ακόμα και πριν. Αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, ειδικά για έναν άντρα που νιώθει κακός σύντροφος και η αυτοεκτίμησή του πέφτει. Μερικές φορές η πρόωρη εκσπερμάτωση γίνεται η αιτία για την κατάρρευση των καθιερωμένων σχέσεων. Επομένως, η σωστή θεραπεία είναι πολύ σημαντική.

1. Τι είναι η πρόωρη εκσπερμάτωση

Πρόωρη εκσπερμάτωση Αυτό συμβαίνει όταν το σπέρμα εκσπερματώνει πολύ γρήγορα, είτε πριν είτε αμέσως μετά την έναρξη της σεξουαλικής επαφής.

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα γιατί συμβαίνει χωρίς τον έλεγχο του άνδρα (εκσπερματώνει νωρίτερα από όσο θα ήθελε) και βλάπτει τη σεξουαλική ζωή.

2. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της πρόωρης εκσπερμάτωσης και του οργασμού

Ο οργασμός και η εκσπερμάτιση είναι, αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, δύο εντελώς διαφορετικές έννοιες.

Η εκσπερμάτιση είναι η εκσπερμάτιση του σπέρματος (σπερματοζωάρια) ως αποτέλεσμα της σεξουαλικής διέγερσης. Με τη σειρά του, ο οργασμός είναι το αποκορύφωμα της διέγερσης, η στιγμή κατά την οποία γίνεται αισθητή η μέγιστη σεξουαλική ευχαρίστηση για ένα δεδομένο άτομο.

Συνήθως, η εκσπερμάτιση και ο οργασμός συμβαίνουν ταυτόχρονα, αλλά ένας άνδρας μπορεί να βιώσει έναν οργασμό χωρίς εκσπερμάτιση, δηλαδή χωρίς εκσπερμάτιση. χωρίς εκσπερμάτωση. Το σπέρμα μπορεί να ρέει πίσω στην ουροδόχο κύστη - αυτό ονομάζεται ανάδρομη εκσπερμάτιση. Η έλλειψη εκσπερμάτωσης μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα ανεπαρκούς παραγωγής σπέρματος σε έναν άνδρα.

Ένας άντρας μπορεί να εκσπερματώσει στον ύπνο του - αυτά είναι τα λεγόμενα νυχτερινά σημεία. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα ερωτικής διέγερσης και ελαφριάς τριβής. Οι νεότεροι άνδρες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν νυχτερινά εξανθήματα, αλλά αυτός δεν είναι ο κανόνας.

Η εγρήγορση απαιτεί έντονη σωματική διέγερση. Αν και η ενεργοποίηση απαιτεί ερέθισμα από το νευρικό σύστημα, η διαδικασία είναι πολύ πιο περίπλοκη.

3. Αιτίες πρόωρης εκσπερμάτωσης

3.1. Ψυχικά αίτια

• υπερευαισθησία σε σεξουαλικά ερεθίσματα

Η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να είναι φυσιολογική σε νεαρή ηλικία, λίγο πριν την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αυτό οφείλεται κυρίως στην ψυχική σφαίρα και την ευαισθησία στα σεξουαλικά ερεθίσματα.

Για έναν άνδρα που δεν έχει μεγάλη σεξουαλική εμπειρία, η διέγερση μπορεί να είναι τόσο ισχυρή που εκσπερματώνει κατά τη φάση του χάδι ή αμέσως μετά την έναρξη της σεξουαλικής επαφής. Αυτό οφείλεται στην υψηλή ευαισθησία στα σεξουαλικά σημάδια και στην καινοτομία της σεξουαλικής επαφής με μια γυναίκα.

Καθώς ο άνδρας αποκτά εμπειρία, μαθαίνει να ελέγχει τη στιγμή της εκσπερμάτωσης και η πρόωρη εκσπερμάτιση παύει να είναι πρόβλημα. Αυτό βοηθά την τακτική σεξουαλική ζωή σε μια μόνιμη σχέση με έναν σύντροφο.

• SoMa

Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι το άγχος που προκαλεί η ίδια η προσέγγιση με έναν σύντροφο.

• σπάνια σεξουαλική επαφή

Η απουσία μόνιμου συντρόφου και η σπάνια σεξουαλική επαφή μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Τα μεγάλα διαστήματα μεταξύ της σεξουαλικής επαφής και της αλλαγής συντρόφου προκαλούν αύξηση της σεξουαλικής έντασης και έντονη διέγερση. Ωστόσο, καθώς δημιουργούνται μακροχρόνιες σχέσεις, αυτό το πρόβλημα μπορεί να μειωθεί.

• σεξουαλική υπερκινητικότητα

Επιπλέον, η πρόωρη εκσπερμάτιση επηρεάζεται από τη σεξουαλική υπερκινητικότητα, τα υψηλά επίπεδα διέγερσης και την ικανότητα πολλαπλών σεξουαλικών επαφών σε σύντομο χρονικό διάστημα.

• εσφαλμένα κωδικοποιημένες επίμονες αντανακλαστικές αποκρίσεις

Σεξουαλικά ενεργοί άνδρες σε νεαρή ηλικία (π.χ. εφάπαξ επαφή με σύντροφο, μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των σεξουαλικών επαφών, όχι μακροχρόνιες σχέσεις που βοηθούν στον έλεγχο της εκσπερμάτωσης)

• έλλειψη κατανόησης του προβλήματος

Συμβαίνει ένας άντρας να μην υποψιάζεται ότι έχει σεξουαλική δυσλειτουργία και ότι η σύντροφός του δεν τον διορθώνει.

3.2. οργανικά αίτια

Εκτός από τις ψυχικές αιτίες των διαταραχών της εκσπερμάτωσης, υπάρχουν και οργανικές αιτίες. Συνδέονται με τη λειτουργία του οργανισμού, ασθένειες, δυσπλασίες, εθισμούς. Ωστόσο, τα οργανικά αίτια είναι σπάνια. Οι περισσότεροι άνδρες έχουν ψυχικό πρόβλημα.

Τα οργανικά ζητήματα περιλαμβάνουν:

• προστατίτιδα
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
• διαβήτη
• εθισμοί (αλκοολισμός, εθισμός στα ναρκωτικά)
• υπερευαισθησία της βαλάνου του πέους - αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να είναι συγγενές ή επίκτητο (για παράδειγμα, μετά από μόλυνση)
• το κεφάλι frenulum πολύ κοντό
• αδύναμος μυϊκός τόνος των σφιγκτήρων της ουρήθρας - αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι συγγενές ή επίκτητο
• γηράσκων

Η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα σωματικού τραυματισμού (συχνότερα του νωτιαίου μυελού).

.

4. Επίδραση της πρόωρης εκσπερμάτωσης στις σχέσεις

Η σεξουαλική ζωή δύο ανθρώπων είναι επιτυχημένη όταν και οι δύο ικανοποιούνται από αυτήν. Η πρόωρη εκσπερμάτωση γίνεται πρόβλημα όταν οι σύντροφοι δεν είναι ικανοποιημένοι με τη συνουσία τους και αυτό επηρεάζει τη σχέση τους. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να κάνετε ενέργειες που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας. Με αυτό το είδος διαταραχής, συνιστάται η επίσκεψη σε σεξολόγο.

5. Θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Οι άνδρες που έχουν προβλήματα με την πρόωρη εκσπερμάτιση χρησιμοποιούν συχνά διάφορες μεθόδους για να επιβραδύνουν την εκσπερμάτιση, όπως:

• αυνανισμός πριν από το προγραμματισμένο σεξ
• πιείτε λίγο αλκοόλ
• συντόμευση του πρελούδιου
• επαναλαμβανόμενη σεξουαλική επαφή λίγο μετά την προηγούμενη

Μερικοί άνδρες χρησιμοποιούν ειδικές αναλγητικές αλοιφές και τζελ για να καθυστερήσουν την εκσπερμάτιση. Θυμηθείτε ότι τέτοιες αλοιφές πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο με προφυλακτικό, διαφορετικά ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να είναι υπό αναισθησία.

Συμβαίνει ότι οι ασκήσεις και οι μέθοδοι εκπαίδευσης που εκτελούνται μόνες ή με τη συμμετοχή ενός συντρόφου είναι αποτελεσματικές. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα στον ασθενή.

Άλλος θεραπείες για την πρόωρη εκσπερμάτωση προς το:

• ενέσεις προσταγλανδίνης στα σπηλαιώδη σώματα του πέους - ένας άνδρας μπορεί να τις κάνει μόνος του, αμέσως πριν από την προγραμματισμένη σεξουαλική επαφή. Η σεξουαλική επαφή μπορεί να συνεχιστεί μετά την εκσπερμάτιση, καθώς η στύση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με τον καιρό, η στιγμή της εκσπερμάτισης καθυστερεί
• λήψη ενός φαρμάκου για τη στυτική δυσλειτουργία - μετά την εκσπερμάτωση, η στύση μειώνεται ή εξαφανίζεται, αλλά στη συνέχεια επιστρέφει και μπορείτε να συνεχίσετε τη σεξουαλική επαφή
• προπόνηση των μυών του σφιγκτήρα με χρήση ηλεκτροθεραπείας, σωματικής κινησιοθεραπείας και βιοανάδρασης - η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου είναι 49-56%.
• η νευροτομή είναι μια διαδικασία για την κοπή ενός κλάδου ενός νεύρου
• συνδυασμένες μέθοδοι - ένας συνδυασμός πολλών από τις παραπάνω μεθόδους

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία της πρόωρης εκσπερμάτωσης και τότε η θεραπεία γίνεται πολύ πιο δύσκολη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην γίνεστε υστερικοί και να αναζητήσετε ήρεμα λύση στο πρόβλημα με έναν σύντροφο.

5.1. Εκπαίδευση για τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης

Θυμηθείτε ότι η σεξουαλική διέγερση έχει τέσσερα μέρη. Στη φάση της διέγερσης, η αναπνοή επιταχύνεται και αρχίζει μια στύση. Στη φάση του οροπεδίου έχει πλήρη στύση και ο άντρας είναι πολύ διεγερμένος. Το επόμενο στάδιο είναι ο οργασμός (τις περισσότερες φορές με εκσπερμάτιση). Στο τελευταίο μέρος η αναπνοή επανέρχεται στο φυσιολογικό και η στύση εξασθενεί. Το κλειδί για τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης είναι η παράταση της φάσης του οροπεδίου. Για να συμβεί αυτό, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες.

• Μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά όπως αλκοόλ και ναρκωτικά. Επηρεάζουν αρνητικά το μυαλό, το οποίο είναι το κλειδί για τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης.
• Εκτιμήστε τον αισθησιασμό όλου του σώματος, όχι μόνο του πέους. Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε το σεξ αντί να εστιάζετε στην εκσπερμάτιση.
• Για να αποτρέψετε την πρόωρη λήξη της σεξουαλικής επαφής, κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή ντους πριν από το σεξ.
• Αναπνεύστε βαθιά, εστιάζοντας στον δυνατό ήχο. Μην φοβάστε να είστε δυνατοί κατά τη διάρκεια του σεξ.
• Ασκηθείτε στον αυνανισμό. Ξεκινήστε με στεγνό χέρι. Αλλάζοντας τον τύπο του χάιδεμα, θα μάθετε πώς να διατηρείτε τη διέγερση για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα χωρίς να φτάσετε στο αποκορύφωμα. Υποχώρηση την τελευταία στιγμή. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές μέχρι να νιώσετε ότι έχετε τον έλεγχο του σώματός σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να αυνανιστείτε με το λαδωμένο χέρι σας. Κάντε μασάζ στο πέος σας μέχρι να νιώσετε ότι πρόκειται να έχετε οργασμό. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές. Για τους περισσότερους άνδρες, το να μάθουν να ελέγχουν την εκσπερμάτιση μόνοι τους είναι θέμα λίγων ασκήσεων.
• Μόλις μάθετε πώς να ελέγχετε την εκσπερμάτιση κατά τον αυνανισμό, προχωρήστε στην προπόνηση σε ζευγάρια. Χρησιμοποιήστε την τεχνική stop-start. Καθορίστε τα σήματα stop και start με τον σύντροφό σας. Μπορεί να είναι ένα ελαφρύ τσίμπημα ή ένα τράβηγμα πίσω από το αυτί. Στη συνέχεια, ζητήστε από τον σύντροφό σας να κάνει μασάζ στα γεννητικά σας όργανα. Όταν αισθάνεστε ότι πρόκειται να φτάσετε σε οργασμό, δώστε της ένα σήμα «σταμάτα». Σε αυτό το σημείο, πρέπει να σταματήσει. Όταν νιώσετε ότι η ανάγκη για εκσπερμάτιση έχει εξαφανιστεί, δώστε της ένα σήμα «έναρξης». Αφήστε τον σύντροφό σας να επαναλάβει τα χάδια. Πόσες τέτοιες προσπάθειες είναι αρκετές; Για τα περισσότερα ζευγάρια, αυτός ο αριθμός είναι 6 σε μια περίοδο άσκησης 15 λεπτών. Ωστόσο, αυτές είναι γενικές υποθέσεις. Κάθε ζευγάρι είναι μοναδικό, οπότε μην αποθαρρύνεστε αν χρειαστεί να κάνετε μερικές ακόμη επαναλήψεις.
• Η τεχνική stop-start εστιάζει σε εσάς, τον άντρα, αλλά μην ξεχνάτε τις ανάγκες του συντρόφου σας. Καλό είναι μετά από κάθε συνεδρία να σας δείχνει πού και πώς θα ήθελε να την αγγίζουν.
• Όταν αποκτήσετε τον έλεγχο χαϊδεύοντας το χέρι του συντρόφου σας, μεταβείτε στο στοματικό σεξ. Αρχίστε να ξαπλώνετε ακίνητοι.
• Έχοντας μάθει να ελέγχετε κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ, ήρθε η ώρα για μια δοκιμή - μια πλήρη σεξουαλική επαφή. Όλα πρέπει να πάνε ομαλά αυτή τη φορά γιατί έχετε κάτι που δεν είχατε πριν - έλεγχο της εκσπερμάτισής σας.

Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι ένα πρόβλημα για πολλούς άνδρες. Ωστόσο, μην τα παρατάτε και περιμένετε μέχρι να επανέλθουν όλα στο φυσιολογικό. Πρέπει να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και σταδιακά να μάθετε να ελέγχετε το σώμα σας.

Χρειάζεστε ιατρική συμβουλή, ηλεκτρονική έκδοση ή ηλεκτρονική συνταγή; Μεταβείτε στον ιστότοπο abcZdrowie Βρείτε έναν γιατρό και κανονίστε αμέσως ένα ραντεβού εσωτερικού νοσοκομείου με ειδικούς από όλη την Πολωνία ή τηλεμεταφορά.