Πώς να καθυστερήσετε την εκσπερμάτιση; – μέθοδοι, ασκήσεις για τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης

Πώς να καθυστερήσετε την εκσπερμάτιση εάν θέλετε μια ικανοποιητική επαφή; Πώς να βεβαιωθείτε ότι το σεξ δεν τελειώνει πολύ γρήγορα και δίνει ευχαρίστηση σε έναν σύντροφο; Παρά τα πάντα, η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ένα πρόβλημα για πολλούς άνδρες, ειδικά εκείνους που ξεκινούν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Περίπου το 40 τοις εκατό υποφέρουν από πρόωρη εκσπερμάτωση. άνδρες. Ωστόσο, αυτό το ελαφρώς ενοχλητικό και κάπως απογοητευτικό ανδρικό πρόβλημα μπορεί να ξεπεραστεί.

1. Το πρόβλημα με την πρόωρη εκσπερμάτωση

Για τους περισσότερους άντρες καθυστερημένη εκσπερμάτιση αυτό είναι ένα σημαντικό ερώτημα στις «επιχειρήσεις κρεβατιού» γιατί σας επιτρέπει να παρατείνετε τη σεξουαλική επαφή και να ικανοποιήσετε τον σύντροφό σας. Εμπλέκονται επίσης η ανδρική υπερηφάνεια, η αυτοεικόνα ως άντρας και η σεξουαλική ενδυνάμωση.

Εάν κάνετε σεξ με μια γυναίκα και ξαφνικά ανακαλύψετε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε το παιχνίδι αγάπης επειδή έχετε ήδη εκσπερματώσει, υπάρχει αμηχανία, αμηχανία, αμηχανία. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό για έναν άντρα από μια κατάσταση στην οποία η σύντροφός του απλώς «ανάβει» και έχει ήδη εκσπερμάτιση και νήματα από περαιτέρω σεξουαλική επαφή.

Τέτοιες περιπτώσεις είναι αρκετά συχνές σε νεαρούς άνδρες που μόλις αρχίζουν να κάνουν σεξ, καθώς και σε άνδρες που πάσχουν από ψυχογενείς και φυσιολογικές διαταραχές της εκσπερμάτωσης. Γι' αυτό πρέπει να ξέρεις πώς να καθυστερήσετε την εκσπερμάτιση.

2. Μέθοδοι για την καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης

Πώς να καθυστερήσετε την εκσπερμάτιση και να παρατείνετε τη σεξουαλική επαφή? Παρακάτω θα βρείτε απόλυτα ασφαλείς και φυσικές μεθόδους για να καθυστερήσετε την εκσπερμάτιση κατά την επαφή. Για την παράταση της σεξουαλικής επαφής και έλεγχος της διέγερσης κατά τη διάρκεια του σεξ, πριν από τη σεξουαλική επαφή, πιείτε δύο ποτήρια κρασί (αλλά όχι περισσότερο!).

Το αλκοόλ βοηθά στη χαλάρωση του σώματος και του μυαλού και βοηθά στον έλεγχο της στύσης και της εκσπερμάτισης του πέους. Εάν δυσκολεύεστε πραγματικά να συγκρατήσετε τη σεξουαλική διέγερση και να ελέγξετε την εκσπερμάτιση, δοκιμάστε να αυνανιστείτε πριν την επαφή.

Η εκσπερμάτιση νωρίτερα μπορεί να παρατείνει τη σεξουαλική επαφή και να σας κάνει να αντιδράσετε αργά κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Ωστόσο, υπάρχει ένα μειονέκτημα σε αυτό - μερικές φορές πρέπει να περιμένετε την επόμενη σεξουαλική επαφή για να ξαναστήσετε, και αυτό δεν είναι επίσης μια άνετη κατάσταση για μια γυναίκα.

Αν αυτό σας συμβαίνει συχνά πρόωρη εκσπερμάτωσηπροσπαθήστε να μην κινηθείτε καθόλου μετά την εισαγωγή του πέους στον κόλπο. Σταματήστε τις κινήσεις τριβής για να αποφύγετε ένα γρήγορο τέλος στο παιχνίδι αγάπης. Για να παρατείνετε τη σεξουαλική επαφή, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και σκεφτείτε κάτι για να επιβραδύνετε λίγο τις λιγούρες σας. Μόλις νιώσετε ότι ξέρετε πώς να καθυστερήσετε την εκσπερμάτιση, ξεκινήστε να κινείστε αργά.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής αναπνέοντας τακτικά από τη μύτη σας. Κάθε μερικές δεκάδες δευτερόλεπτα, ανάλογα με το πόσο ενθουσιασμένοι είστε, πάρτε μια πολύ βαθιά εισπνοή από τη μύτη σας, κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα και εκπνεύστε αργά από το στόμα σας.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να καθυστερείτε την εκσπερμάτιση, το κλείσιμο των ματιών σας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Για να παρατείνετε τη σεξουαλική επαφή, κλείστε τα μάτια σας όταν είστε διεγερμένοι και εστιάστε τις σκέψεις σας μόνο στη βαθιά αναπνοή. Καμία λέξη ή άλλες σκέψεις, χειρονομίες ή αισθήσεις δεν πρέπει να επηρεάζουν τη συγκέντρωσή σας στην αναπνοή σας. Προσπαθήστε να μην σκέφτεστε το σεξ ή πράγματα που διεγείρουν τη σεξουαλική ένταση αυτή τη στιγμή.

Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε την εκσπερμάτιση, δοκιμάστε τη μέθοδο Stop & Go. Αφαιρέστε το πέος από τη γεννητική οδό του συντρόφου έτσι ώστε μόνο το κεφάλι να παραμείνει στον προθάλαμο. Σταματήστε να κινείστε, πάρτε μερικές αργές και βαθιές αναπνοές από τη μύτη σας, περιμένοντας να υποχωρήσει ο ενθουσιασμός. Μερικοί κύριοι μπορούν να ελέγξουν την εκσπερμάτισή τους φορώντας προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Στο εμπόριο κυκλοφορούν επίσης ειδικά σπρέι και τζελ για την καθυστέρηση της εκσπερμάτισης. Μειώνουν την ευαισθησία του πέους σε ερεθιστικούς παράγοντες και ταυτόχρονα αυξάνουν την αρτηριακή πίεση για να μην καταστέλλουν μια στύση.

3. Ασκήσεις για τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης

Μια από τις ασκήσεις για την καθυστέρηση της εκσπερμάτισης μπορεί να βρεθεί στο Κάμα Σούτρα. Για να καταστείλετε την έντονη σεξουαλική διέγερση, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο σημείο μεταξύ των όρχεων και του πρωκτού για περίπου 5 δευτερόλεπτα.

Ένα τέτοιο οικείο μασάζ μπορεί να γίνει από τον ίδιο τον άνδρα, αλλά αξίζει επίσης να προσελκύσετε έναν σύντροφο σε αυτόν. Ένας μόνιμος σεξουαλικός σύντροφος θα καταλάβει σίγουρα το πρόβλημα ενός άνδρα και το μασάζ μπορεί πρόσθετη ποικιλία σεξουαλικής επαφής.

Οι ασκήσεις Kegel είναι επίσης πολύ χρήσιμες. Το τράβηγμα και η χαλάρωση των μυών του πρωκτού το επιτρέπει να είναι αποτελεσματικό. έλεγχος της σεξουαλικής διέγερσης και σας επιτρέπει να παρατείνετε τη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και για σταματήστε την εκσπερμάτιση.

Οι τακτικές ασκήσεις Kegel βοηθούν όχι μόνο να μάθετε πώς να καθυστερείτε την εκσπερμάτιση, αλλά και να την αυξάνετε. αίσθηση οργασμού κατά την κορύφωση της σεξουαλικής επαφής.

Απολαύστε ιατρικές υπηρεσίες χωρίς ουρές. Κλείστε ένα ραντεβού με έναν ειδικό με ηλεκτρονική συνταγή και ηλεκτρονικό πιστοποιητικό ή μια εξέταση στο abcHealth Βρείτε γιατρό.