Ψάχνετε για μια θαυματουργή δίαιτα; Το ζώδιο θα σας πει ποιον να διαλέξετε.

Οι διατροφικές σας συνήθειες είναι κωδικοποιημένες στο ζώδιό σας! Γνωρίστε τα και θα χάσετε βάρος εύκολα και χωρίς το φαινόμενο γιο-γιο.

Κριός Μπορείτε να φάτε ακόμα και όρθιοι ή στο τρέξιμο. Δεν έχετε την υπομονή να μαγειρεύετε γεύματα έντασης εργασίας και συχνά τρώτε ό,τι έχετε στο χέρι. Παίρνεις μια μπουκιά λουκάνικο kabanos με τυρί, δαγκώνεις το τελευταίο από το χθεσινό κάρυ και τρως έναν κουβά παγωτό. Μπορείς να μείνεις χωρίς φαγητό για πολλή ώρα, αλλά μετά έχεις λύκο όρεξη. Ήρθε η ώρα να το αλλάξεις! Αποφύγετε το άγχος και τη σωματική δραστηριότητα τον Φεβρουάριο, τον Ιούλιο και τον Δεκέμβριο. Σταθεροποιείς το βάρος σου Ο Ταύρος κυβερνάται από την ηδονιστική Αφροδίτη. Δυστυχώς, έχετε την τάση να απολαμβάνετε συνεχώς τον εαυτό σας και να έχετε μεγάλη όρεξη για γκουρμέ, βαριά γεύματα πολλών συστατικών., σε στυλ μοσχαρίσιο strogon και μπαρόκ επιδόρπια: λιπαρός και γλυκός χαλβάς ή πίτα βουτύρου. Μερικές φορές έχετε την τάση να συμπεριφέρεστε καλά πολύ συχνά και να καταστέλλετε την εχθρότητα προς δυσάρεστα άτομα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε καταναγκαστική υπερφαγία. Ξεκινήστε να κινείστε, αλλάξτε τον ρυθμό της ημέρας και εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες, είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε. Απολαύστε το γιατί ο Ουρανός θα σας δώσει ενέργεια φέτος από τον Μάρτιο Δίδυμοι Φροντίστε την υγεία σας. Η αδυναμία σας είναι οι ακανόνιστες ώρες γευμάτων.. Πετάς σε οτιδήποτε θέλει συνεχώς να εφοδιάζεται το σώμα σου και ολοκληρώνεις, και αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την παχυσαρκία. Δεν θα μπορέσετε να ακολουθήσετε αυστηρή δίαιτα φέτος, γι' αυτό φροντίστε τα γεύματά σας να είναι ποικίλα. Προσθέστε δημητριακά και όσπρια στη διατροφή σας (βελτιώνουν την πέψη). Εμπλουτίστε το με ενσίρωση. Μην τα παρατάς στις διακοπές, φέτος θα χρειαστείς ρεπό. Το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί, και θα επιβραδύνετε και θα... χάσετε βάρος Καρκίνος Συγκεντρωθείτε και αρχίστε να σκέφτεστε τον εαυτό σας. Γιατί συνήθως ανησυχείτε περισσότερο για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τις ανησυχίες και τα άγχη τους. Με αποτέλεσμα να μην έχεις χρόνο και να αρπάζεις τα συναισθήματά σου με το αγαπημένο σου φαγητό.. Δυστυχώς, έχετε ευαίσθητο στομάχι και αρρωσταίνετε σε νευρικές καταστάσεις. Υποστηρίξτε τον εαυτό σας με ένα έγχυμα λιναρόσπορου. Τρώτε περισσότερες κρεμώδεις σούπες και τηγανητά λαχανικά ρίζας. Αποφύγετε τα ωμά τρόφιμα. Χάρη στον Κρόνο και τον Πλούτωνα, θα καταλάβετε ότι η υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα και αξίζει να αφιερώσετε χρόνο μαζί του. 

Αυτό συμβαίνει συνεχώς όταν τρώτε ανησυχείτε ή δεν τρώτε λόγω άγχους. Τι να προσέξετε και τι να αποφύγετε Γνωρίστε τον εαυτό σας και τρώτε καλά!

Λέων Έχετε τεράστια όρεξη που πρέπει να χορτάσετε άμεσα. Αυτό δημιουργεί μια τάση για παρορμητική κατανάλωση, καθώς και μια επιθυμία για κατανάλωση κρέατος, που είναι πηγή πρωτεΐνης.. Περιορίστε την πρόσληψη χοιρινού κρέατος, καθώς είναι λιπαρό και καταπονεί το καρδιαγγειακό σύστημα. Τρώτε βιολογικά πουλερικά. Το 2019, θα βελτιώσετε τη διατροφή σας με μια καλύτερη διατροφή. Θα είστε υγιείς σαν δρυς και έτοιμοι για επαγγελματικές και ερωτικές δοκιμές. Στις διακοπές φροντίστε για χαλάρωση, μην προγραμματίζετε μεγάλα και κουραστικά ταξίδια, αλλά ξαπλώνετε και κάντε ηλιοθεραπεία όσο το δυνατόν περισσότερο.Έχετε εμμονή με την υγιεινή διατροφή, αλλά σας είναι δύσκολο να παραμείνετε πειθαρχημένοι. Περισσότερες από μία φορές, βλέπετε επίσης το μαγείρεμα και το φαγητό ως ανταμοιβή για τους κόπους και τη σκληρή δουλειά σας. Εάν είστε υπερβολικά κουρασμένοι, οργανώστε μια σειρά από υγιεινά σνακ: κολοκυθόσπορους και ηλιόσπορους, καρύδια, σταφίδες. Τον Μάιο, τον Αύγουστο και τον Δεκέμβριο ξεκινήστε δίαιτες, φροντίστε την υγεία και το σώμα σας, υποβληθείτε σε βιοανανέωση και διαδικασίες και γρήγορα θα δείτε θετικά αποτελέσματα. Γιατί να μην πάτε σε ένα σανατόριο ή τουλάχιστον σε ένα κέντρο σπα Δεν σας ταιριάζει μαγιό; Μην σε πιάνει κατάθλιψη, θα χάσεις βάρος Βάρος Σου αρέσει να γιορτάζεις το φαγητό. Η συζήτηση και η παρέα είναι τόσο σημαντικές για εσάς όσο και η θερμοκρασία του φαγητού που σερβίρεται.. Ωστόσο, φέτος, χάρη στον Κρόνο, μπορεί να μην έχετε χρόνο να φροντίσετε το περιβάλλον και την ποιότητα του φαγητού. Δοκιμάστε λοιπόν νέες γεύσεις και τρώτε τουλάχιστον ένα υγιεινό γεύμα την ημέρα, όπως στιφάδο λαχανικών. Αν σας αρέσει να τηγανίζετε, χρησιμοποιήστε γκι ή λάδι καρύδας, πειραματιστείτε με μπαχαρικά. Το πιπέρι Σετσουάν, τα φύλλα garam masala ή τα φύλλα κάφρου θα μεταμορφώσουν τα πιάτα σας Σκορπιός Έχετε την τάση να είστε εθισμένοι σε λιπαρές σάλτσες, ζυμαρικά, αλλά και στο αλκοόλ. Αλλά και ορμή από το ένα άκρο στο άλλο. Γι' αυτό στη συνέχεια βασανίζετε το σώμα σας στο γυμναστήριο, υποβάλλοντας συχνά τον εαυτό σας σε εξουθενωτικές νηστείες και δρακόντειες δίαιτες για να πετύχετε το επιθυμητό μέγεθος ισχίου. Όχι με αυτόν τον τρόπο. Για να είστε υγιείς και ευτυχισμένοι, ασκήστε το μέτρο. Χάρη στον Ουρανό, από τον Μάρτιο θα νιώσετε ότι έχετε τη δύναμη να κάνετε θετικές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Η άνοιξη είναι μια καλή εποχή για αποτοξίνωση, κατά προτίμηση με φρεσκοστυμμένους χυμούς. Σκεφτείτε το ως την αρχή μιας νέας ζωής Θέλετε να χάσετε βάρος; Η Σελήνη θα σας βοηθήσει σε αυτό!Ο Δίας στον Τοξότη θα σας χαρίσει ευεξία και ψυχική ηρεμία από τον Ιανουάριο έως τον Νοέμβριο, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής σας. Θα ασκηθείτε, θα διαλογιστείτε και θα ζήσετε μια πιο ήρεμη ζωή, η οποία θα σας βοηθήσει επίσης να θεραπεύσετε τις παθήσεις που σας ταλαιπωρούν εδώ και αρκετό καιρό. Ο Ποσειδώνας, ωστόσο, μπορεί να σας κάνει να νυστάζετε, καθώς και η έλλειψη κινήτρων για να μαγειρέψετε ή να μετρήσετε θερμίδες.. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους και φτάστε τους σε μηνιαία μπλοκ και θα ξεπεράσετε την τεμπελιά και την απληστία σας. Μπορείτε να τα καταφέρετε!Αιγόκερως Αγχώνεστε από οτιδήποτε έχει να κάνει με την αγορά και την προετοιμασία φαγητού. Μπορεί να έχετε τροφικές αλλεργίες, εύθραυστη υγεία και ευαίσθητο στομάχι.. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε αλλεργικά τρόφιμα όπως σιτάρι, καλαμπόκι, ζάχαρη, γαλακτοκομικά προϊόντα. Είστε επιρρεπείς σε περιοριστικές δίαιτες που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο αδύναμοι. Συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο εάν δεν είστε σίγουροι για το τι χρειάζεται το σώμα σας Υδροχόος Κάντε τα πράγματα με τον δικό σας τρόπο, ακόμα κι αν είναι ανθυγιεινό. Έχετε την τάση να πίνετε ανθυγιεινά και ζαχαρούχα κόλα ή να τρώτε ανθυγιεινά ντόνατς. Είναι πολύ δύσκολο για εσάς να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Με τη σειρά τους, οι τάσεις κατάθλιψης μπορεί να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές. Φάτε κομπόστες και φρέσκους χουρμάδες, έχουν πολλές φυτικές ίνες. Φέτος θα έχετε τη δύναμη να νιώσετε ότι έχετε επιτέλους τον έλεγχο της διατροφής και της ζωής σας.Ψάρια Το φαινόμενο yo-yo, δηλαδή η γρήγορη επιστροφή στο προηγούμενο βάρος μετά την απώλεια βάρους, αποτελεί τη μεγαλύτερη απειλή για εσάς. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε νέες συνήθειες. Σκεφτείτε τι να τρώτε ... και τι είναι καλύτερο να μην τρώτε κάθε μέρα. Περιορίστε το λευκό αλεύρι και τη ζάχαρη, τρώτε λιγότερο ψωμί, ειδικά αφού ο Δίας μπορεί να σας κάνει να χαρείτε.. Ενεργήστε με μέτρο. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο των μικρών βημάτων και σταδιακά θα αρχίσετε να χάνετε βάρος. Αλλάξτε τις συνήθειές σας και τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Αλλά μερικές φορές, για λόγους ισορροπίας, επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει κάτι ανθυγιεινό.

φωτο.shutterstock