Φθινοπωρινό chandra; Φτιάξτε μια μάνταλα και ετοιμάστε ένα ειδικό μπάνιο

Διώξτε τα φθινοπωρινά μπλουζ με μια μάνταλα με φύλλα και κάστανο

Η μάνταλα θα σας ηρεμήσει και θα σας βάλει με θετικό τρόπο. Χρήσεις: κάστανα, βελανίδια, χάντρες σορβιών, πολύχρωμα φύλλα, μήλα του παραδείσου… Καθίστε σε ένα τραπέζι ή στο πάτωμα. Ανάψτε λιβάνια ή αρωματικά κεριά. Μπορείτε να το βρείτε στο sklep.astromagia.pl. Ανοίξτε τη μουσική, οι ήχοι της οποίας σας ηρεμούν και σας χαλαρώνουν, σας φορτίζουν με καλή ενέργεια. Κλείστε το τηλέφωνο, αλλά κλείστε το τηλέφωνο από την ενδοεπικοινωνία. Ηρέμησε, ηρεμήστε την αναπνοή σας. Και συγκεντρωθείτε, ξεκινήστε να χτίζετε κυκλικά τη φθινοπωρινή σας σύνθεση Ξεκινήστε από το κέντρο, που θα είναι η «καρδιά» της μάνταλα. Και μετά προσθέστε του περισσότερα στοιχεία από αυτά που έχετε συλλέξει ώστε να σχηματίσουν ένα αρμονικό σύνολο και να γίνουν ένα! Πάρτε το χρόνο σας όταν δημιουργείτε. Συγκεντρώστε τις σκέψεις σας στην αυθόρμητη δημιουργικότητα. Όπως η διαίσθηση και η φαντασίωση σου λένε μια ιστορία, με αυτόν τον απλό τρόπο «καθαρίζεις» στιγμιαία το μυαλό από ό,τι το βαραίνει και είναι ένα βότσαλο στο παπούτσι για την ψυχή σου. Το εργασιακό άγχος; Σχολικό πρόβλημα για τα παιδιά; Φροντίδα για τους ηλικιωμένους; ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ δυσκολιες? Ή μήπως υγεία; Όλοι έχουν ανησυχίες. Το κύριο πράγμα είναι να μην τα σκέφτεστε συνεχώς. Κάντε ένα διάλειμμα, γιατί όσο περισσότερο επικεντρώνεστε σε κάτι, τόσο πιο εύκολα πέφτετε στην παγίδα της στασιμότητας (μερικές φορές και αϋπνία, ημικρανίες, εκρήξεις πίεσης). Και φτάνεις σε ένα σημείο που δεν βλέπεις πλέον διέξοδο από την κατάσταση.Η δημιουργία μάνταλα είναι ο πιο τέλειος διαλογισμός. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στο εδώ και τώρα., περιορίστε κυριολεκτικά το οπτικό σας πεδίο και αποκτήστε μια νέα οπτική για το πρόβλημα. Αυτή η μάνταλα θα σας δώσει μια ώθηση για δράση και μια ευκαιρία για μια νέα, πιο αποτελεσματική διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση. Κατάσταση? Πρέπει να πας μια βόλτα, αν και σύντομη, αλλά στους κόλπους της φύσης αναζητώντας το φθινόπωρο. Αυτή είναι η μισή μάχη στον δρόμο προς την ψυχική ηρεμία.

Φθινοπωρινό μπάνιο για την ψυχή

Μια κυρτή πλάτη, τα σφιγμένα δόντια, οι επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι, η δύσπνοια και η συχνή νευρικότητα είναι τυπικά συμπτώματα ενός καταπονημένου ατόμου. Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τις ενοχές και τον πόνο; Θυμός που τρώει από μέσα; Έχοντας ετοιμάσει ένα χαλαρωτικό μπάνιο, αλλά όχι κανονικό, αλλά κουλουριασμένο με μαγικά υλικά με συστατικά της μητέρας φύσης!Φτιάξτε μισό φλιτζάνι αποξηραμένο rue και μισό φλιτζάνι φύλλα μέντας. Στο τέλος του μαγειρέματος, προσθέστε λίγους κόκκους κόκκινου πιπεριού, μπορείτε να προ-θρυμματίσετε σε ένα γουδί. Ρίξτε το έγχυμα στο έτοιμο λουτρό και βυθίστε σε ζεστό νερό για 20 λεπτά. Θα ηρεμήσει αποτελεσματικά τις αισθήσεις σας, θα ηρεμήσει τα νεύρα σας και θα σας χαλαρώσει, θα σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε από το αίσθημα της αδικίας. Αφού στεγνώσετε το σώμα, κάντε μασάζ με μια απαλή βούρτσα από τα πόδια μέχρι το κεφάλι. Αυτή θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε αυτό το τελετουργικό καθαρισμού της ψυχής και του σώματος Κείμενο: Beata Sosińska,